গ্যাস্ট্রিকের কারণে মাথাব্যাথা! জেনে নিন এর চিকিৎসা

গ্যাস্ট্রিক মাথাব্যথা একটি খুব সাধারণ সমস্যা, তবে যার এই ব্যথা হয় তার রাতের ঘুম হয় এবং দিনের বাকি সময় শেষ হয়। অনেক সময় এই ব্যথা এতটাই তীব্র হয় যে মাথা তুলতেও কষ্ট হয়, এই ব্যথা অনেক কারণে হতে পারে, যার মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ হল গ্যাস তৈরি হওয়া। গ্যাসের কারণে হওয়া মাথাব্যথা খুবই যন্ত্রণাদায়ক বলে প্রমাণিত হয় কারণ মাথাব্যথার সাথে সাথে একজনকে গ্যাসের সমস্যায় পড়তে হয়, এতে বমি বমি ভাব এবং ঘন ঘন ঢাকঢোলের সমস্যায় পড়তে হয়। আসুন জেনে নিই গ্যাসের সাথে মাথাব্যথার সম্পর্ক কি।

গ্যাস্ট্রিক মাথাব্যথা কি?

বদহজম বা দুর্বল হজমের কারণে এই সমস্যা হয়। খাবার ঠিকমতো হজম না হলে পেটে গ্যাস তৈরি হতে থাকে, যার কারণে মাথার একপাশে ব্যথা শুরু হয়, শরীরে কার্বন ডাই অক্সাইড গ্যাস বেড়ে যাওয়ায় এই মাথাব্যথা শুরু হয়। আমাদের শরীর যখন কার্বোহাইড্রেট এবং চিনি ঠিকমতো হজম করতে পারে না, তখন পেটে গ্যাস তৈরি হতে শুরু করে এবং এর ফলে গ্যাস্ট্রিক হতে থাকে। গবেষণায় আরও জানা গেছে, যাদের ঘন ঘন মাথাব্যথার সমস্যা হয়, তাদের পাকস্থলী ও হজম সংক্রান্ত সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি থাকে।

পাকস্থলী এবং মস্তিষ্কের মধ্যে সম্পর্ক কি?

চিকিত্সকরা বলছেন যে গ্যাস্ট্রিক মাথাব্যথা বা অ্যাসিডিটি, গ্যাসের মতো অন্যান্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যার কারণে হতে পারে। পেট এবং মস্তিষ্ক সংযুক্ত, তাই গ্যাস মাথাব্যথার কারণ হতে পারে। এর মানে হল যে শরীর প্রয়োজনীয় পরিমাণে খাদ্য অ্যাক্সেস করতে সক্ষম হয় না, যার ফলে মাথাব্যথা হয়, যারা অ্যাসিডিটির অম্বল এবং ফুসফুসের অভিযোগ করেন। ডাক্তারের মতে, হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি ইনফেকশন, ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম, গ্যাস্ট্রোপেরেসিস এর মতো অবস্থাও মাথাব্যথার কারণ হতে পারে।

গ্যাস্ট্রিক মাথাব্যথার লক্ষণ

মাথাব্যথা

মাথার মধ্যে ভারীতা

ঘুমের অভাব

, বিষণ্ণতা

বিরক্তি

পেটে ব্যথা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য বমি বমি ভাব এবং বমি

• ক্লান্তি আনুভব 

মাথাব্যথা নিরাময়ের ঘরোয়া উপায়

মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার অন্যতম উপায় হল লেবু জল পান করা। এতে রয়েছে প্রদাহ বিরোধী গুণ। একটি লেবুর রস হালকা গরম জলে।গ্যাস থেকে মুক্তি পেতে এটি মিশিয়ে পান করুন,ব্যথা বন্ধ করতে সাহায্য করে। পেটে গ্যাস তৈরির কারণে মাথাব্যথা হলে বাটারমিল্ক খান, এতেও গ্যাসের সমস্যা দূর হয়।

এটি দূর করে মাথাব্যথা প্রতিরোধ করে। তুলসী পাতা চিবিয়ে নিন, এটি মাথাব্যথা কমাতে পারে এবং আপনার পেশীতে আরাম পেতে পারে।তুলসী পাতায় ব্যথানাশক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনার জন্য উপকারী হতে পারে।

গ্যাস বা অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যা থাকলে আদা জল, সেলারি জল, মৌরি জল পান করা উচিত। এটি গ্যাস থেকে মুক্তি দিয়ে মাথা ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে।

• ভালো ঘুম প্রোল্যাকটিন এবং মেলাটোনিন নামক হরমোন তৈরি করে গ্যাস্ট্রিক মাথাব্যথা প্রতিরোধ করে। অন্ত্রে ভাল ব্যাকটেরিয়ার উপস্থিতি প্রচার করে, যা হজমে সাহায্য করে।