শীতকালে সর্দি-কাশি-সর্দির সমস্যা হওয়া সাধারণ ব্যাপার। আজকাল রোগ এড়ানো সহজ নয়। একবার সর্দি-কাশির সমস্যা হলে কয়েকদিন ধরে সিরাপ খেলেও আরাম পাওয়া কঠিন। আমাদের বাড়িতে এমন অনেক ভেষজ রয়েছে যা এই রোগগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে কাজ করে। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে সর্দি-কাশির মতো সংক্রামক রোগের ঝুঁকি দূর করে।
থাইম চা
থাইমে উপস্থিত অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিবায়োটিক বৈশিষ্ট্যগুলি সর্দি এবং কাশির মতো সংক্রামক রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে কাজ করে। থাইম চা এসব রোগ নিরাময়ে উপকারী।
তুলসী খাওয়া
তুলসী ঔষধি গুণের ভান্ডার। তুলসী পাতা খেলে অনেক রোগ দূরে থাকে। আপনি তুলসী চা বা ক্বাথ তৈরি করে খেতে পারেন। এটি হাঁপানি, সর্দি, কাশি এবং জ্বরে উপশম দেয়।
বাষ্পযুক্ত রোজমেরি পাতা
সুগন্ধ ছড়ানোর পাশাপাশি রোজমেরি রোগ সারাতেও কাজ করে। রোজমেরির পাতা নিঃশ্বাসে নিলে অবরুদ্ধ নাক খুলে যায়। এটি ব্যথা এবং মাথা ব্যথাতেও উপশম দেয়।
দারুচিনির ক্বাথ
দারুচিনির প্রভাব গরম। ঠাণ্ডা ও ফ্লুর মতো রোগে দারুচিনির ক্বাথ খাওয়া খুবই উপকারী। দারুচিনি গুঁড়ো জলে মিশিয়েও পান করতে পারেন।
ভাজা রসুন
সর্দি-কাশি দূর করতে রসুন খুবই উপকারী। এটিতে অ্যান্টি-ভাইরাল এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সংক্রামক রোগ নিরাময়ে কাজ করে। ভাজা রসুন খেলে সর্দি-কাশিতে আরাম পাওয়া যায়।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞানের ওপর ভিত্তি করে লেখা- নতুন যে কোনও কিছু ট্রাই করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment