ত্বকে বলিরেখা! আপনাকে উদ্বিগ্ন করতে শুরু করেছে, কিছু ঘরোয়া উপায় এর থেকে মুক্তি পান - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Friday, 13 January 2023

ত্বকে বলিরেখা! আপনাকে উদ্বিগ্ন করতে শুরু করেছে, কিছু ঘরোয়া উপায় এর থেকে মুক্তি পান

 



আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে এর প্রভাব আপনার ত্বকেও দেখা দিতে শুরু করে।  কিন্তু বয়সের আগেই যদি আপনার ত্বকে বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখা দেখা দিতে শুরু করে, তাহলে তা আপনাকে উদ্বিগ্ন করতে শুরু করে।  বিশেষ করে কপাল হল আপনার মুখের সেই অংশ যেটার উপরে আরও বলি তৈরি হতে শুরু করে এবং প্রথমে দেখা দেয়।  আপনার দুর্বল জীবনযাপন, ত্বকের যত্ন না নেওয়া এবং খাবারে পুষ্টির অভাবের কারণে প্রায়শই এটি ঘটে।


 এমন পরিস্থিতিতে, আপনি যদি প্রতিদিন সঠিক ত্বকের যত্ন গ্রহণ করেন তবে আপনার এই সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে পারে।  তাই আপনাদের জন্য কপালের বলিরেখা দূর করার কিছু সহজ ঘরোয়া উপায় নিয়ে এসেছি।  যা অবলম্বন করে আপনি বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে ধীর করতে পারেন, তাই আসুন জেনে নেই বার্ধক্য বিরোধী টিপস।


 কপালের বলিরেখা দূর করার উপায়


সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন

 সূর্যের আলো আপনার ত্বককে অনেক বেশি প্রভাবিত করে যার কারণে আপনার ত্বকে বলিরেখার সমস্যা শুরু হয়।  সেজন্য যখনই রোদে বেরোবেন, সানস্ক্রিন লাগান।  সম্ভব হলে কাপড় দিয়েও মুখ ঢেকে রাখুন।


 ফল এবং সবজি খান

 আপনার কপালে যদি অনেক বেশি বলি, তবে এর জন্য আপনাকে অবশ্যই আপনার ডায়েটে ব্লুবেরি, টমেটো, স্ট্রবেরি এবং ফল এবং উদ্ভিজ্জ রস অন্তর্ভুক্ত করতে হবে।  এতে আপনার বলিরেখার সমস্যা কমবে।


 ঘুমানোর আগে মুখে ম্যাসাজ করুন

 প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে হালকা হাতে নারকেল তেল বা বাদাম তেল দিয়ে মুখে ম্যাসাজ করুন।  এই দুটি তেলই অ্যান্টি-এজিং এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ।


 ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল

 ভিটামিন সি আপনার ত্বকের কোলাজেন বাড়াতে সাহায্য করে।  তাই আপনার প্রতিদিন ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল এবং শাকসবজি যেমন লেবু এবং কমলা খাওয়া উচিৎ ।


 তিসির তেল

 আপনি যদি প্রতিদিন তিসির তেল দিয়ে আপনার মুখ ম্যাসাজ করেন তবে এটি আপনার ত্বকের বিষাক্ততা দূর করতে সাহায্য করে।  এর পাশাপাশি এটি আপনার ত্বককে ফর্সা ও চকচকে করে তোলে।


 অ্যালোভেরা এবং ডিমের ফেসপ্যাক

 এর জন্য একটি পাত্রে ২ চা চামচ অ্যালোভেরা জেল এবং একটি ডিমের সাদা অংশ রাখুন।  তারপর ভালো করে মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে ১০ থেকে ১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।  সপ্তাহে একবার এই ফেসপ্যাক লাগাতে হবে।  অ্যালোভেরা এবং ডিমের অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে।


 পর্যাপ্ত জল পান করুন

 আপনি যদি প্রতিদিন ভাল পরিমাণে জল পান করেন তবে আপনার শরীর হাইড্রেটেড থাকে যার কারণে আপনি ত্বকের শুষ্কতা এড়াতে পারেন।  জল খাওয়া আপনার ত্বককে সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখে।


বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞানের ওপর ভিত্তি করে লেখা- নতুন যে কোনও কিছু ট্রাই করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নিন।


No comments:

Post a Comment

Post Top Ad