আপনিও কি চায়ের সাথে রাস্ক খান? এগুলো স্বাস্থ্যের জন্য বড় ক্ষতি হতে পারে - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Friday, 6 January 2023

আপনিও কি চায়ের সাথে রাস্ক খান? এগুলো স্বাস্থ্যের জন্য বড় ক্ষতি হতে পারে

 


 বেশিরভাগ মানুষই সকালে খালি পেটে চায়ের সাথে রাস্ক খেতে পছন্দ করেন। অন্যদিকে, কিছু লোকের খুব বেশি রাস্ক খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে। অনেকে দিনে কয়েকবার রাস্কও খান। আপনিও যদি সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে চায়ের সাথে রাস্ক খান, তাহলে সাবধান। কারণ রাস্ক খাওয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এখন আপনি নিশ্চয়ই ভাবছেন যে এই রাস্কটি আপনার জন্য কীভাবে ক্ষতিকর হতে পারে, তাহলে বলুন যে এটি যে ময়দা থেকে তৈরি করা হয় তা মিহি করে, এতে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে এবং এটি তৈরিতে নিম্নমানের তেলও ব্যবহার করা হয়েছিল। যা আপনার জন্য খুবই ক্ষতিকর। স্বাস্থ্য আসুন আপনাদের এখানে বলি চায়ের সাথে রাস্ক খাওয়ার অসুবিধাগুলো কি কি?


রাস্কে উপস্থিত উপাদান- 

মিহি গমের আটা বা সমস্ত উদ্দেশ্যের ময়দা রাস্কে ব্যবহার করা হয়। এই সুজির সাথে এটিতে মিহি উদ্ভিজ্জ তেল, কৃত্রিম স্বাদ, খাদ্য সংযোজন, সংরক্ষণকারী ইত্যাদি যোগ করা হয়। এসবই স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে।এমন অবস্থায় মাত্র দুটি রুস্ক খেয়ে আপনি আপনার শরীরকে স্থূলতার মতো নিচ্ছেন।


চা দিয়ে রাস্ক খাওয়ার অপকারিতা-


হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়- 

চায়ের সঙ্গে টোস্ট খাওয়া হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। কারণ এতে ওই সব রোগের ঝুঁকি বাড়ে, তখন হৃদরোগের ঝুঁকি থাকে। 


অন্ত্রের ক্ষতি করে-

নিয়মিত চায়ের সাথে টোস্ট খেলে অন্ত্রে ফোস্কা পড়ার সমস্যা হতে পারে। এটি গ্যাস, দুর্বল হজম এবং পেটে অন্যান্য সমস্যার কারণ হতে পারে।


বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞানের ওপর ভিত্তি করে লেখা- নতুন যে কোনও কিছু ট্রাই করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নিন।




No comments:

Post a Comment

Post Top Ad