গর্ভধারণ সংক্রান্ত ৬টি মিথের সত্যতা জানালেন বিশেষজ্ঞ - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Saturday, 21 January 2023

গর্ভধারণ সংক্রান্ত ৬টি মিথের সত্যতা জানালেন বিশেষজ্ঞ

 


মানুষের মনে গর্ভাবস্থা নিয়ে অনেক ভুল ধারণা রয়েছে। এই পৌরাণিক কাহিনীগুলি দূর করা এবং এগুলিকে সত্যের সাথে প্রতিস্থাপন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, অন্যথায় অনেক মহিলা গর্ভাবস্থায় তাদের জীবনকে অনেকাংশে সীমাবদ্ধ করে। একই সময়ে, অনেক মহিলা এমন কিছু ভুল করে যা তাদের স্বাস্থ্য এবং তাদের ভবিষ্যত সন্তানের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। তাই, গর্ভধারণের পরিকল্পনা করার আগে, গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত কিছু মিথ এবং সেগুলির সাথে সম্পর্কিত প্রশ্নগুলি সম্পর্কে সঠিক তথ্য পাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভাবস্থার মিথ


ঘি খেলে কি নরমাল ডেলিভারি হয়? এটি এমন একটি প্রশ্ন যা প্রায় সব গর্ভবতী মহিলাই জিজ্ঞাসা করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘি এবং নরমাল ডেলিভারির কোনো সম্পর্ক নেই। একটি স্বাভাবিক প্রসব শিশুর আকার, মহিলার পেলভিসের আকার এবং গর্ভাবস্থার দৈর্ঘ্যের সাথে পুরোপুরি মিলে যায়।


ভিটামিন ই এবং কোকো মাখন স্ট্রেচ মার্ক থেকে রক্ষা করে: গর্ভাবস্থায়, মহিলারা প্রায়ই স্ট্রেচ মার্ক এড়াতে বিভিন্ন উপায় খোঁজেন। সাধারণত লোকেরা তাদের ভিটামিন ই এবং কোকো বাটার প্রয়োগ করার পরামর্শ দেয়। যাইহোক, গর্ভাবস্থায় পেটে কোনও ক্রিম বা ঘরোয়া প্রতিকার প্রয়োগ করে স্ট্রেচ মার্কগুলি প্রতিরোধ করা যায় না। কারো কারো স্ট্রেচ মার্ক বেশি আবার কারো কম থাকে। এটি সম্পূর্ণরূপে আপনার ত্বকের ধরন এবং শিশুর আকারের উপর নির্ভর করে।


গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম করা কি নিরাপদ?


গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম করা সম্পূর্ণ নিরাপদ। এতে আপনি সহজ ডেলিভারিতে সাহায্য করে। তবে কি ব্যায়াম করবেন এবং কখন করবেন  সে সম্পর্কে একজন বিশেষজ্ঞ বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।


গর্ভাবস্থায় সামুদ্রিক খাবার খাওয়া উচিত? বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে অনেক গর্ভবতী মহিলা গর্ভাবস্থায় সামুদ্রিক খাবার খাওয়ার বিষয়ে বিভ্রান্ত হন। তাই আমরা আপনাকে বলি যে গর্ভাবস্থায় সামুদ্রিক খাবার খাওয়া সম্পূর্ণ নিরাপদ। মাছে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে, যা শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়।


গর্ভাবস্থায় বেশি খাবার খেতে হবে?

বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলাদের মনে এই প্রশ্ন জাগে। যদিও এটা একেবারেই সত্য যে আপনার নিজের এবং সন্তানের স্বাস্থ্যের কথা মাথায় রেখে খাবার খাওয়া উচিত। কিন্তু এর মানে এই নয় যে আপনাকে দুই জনের সমান খাবার খেতে হবে। গর্ভাবস্থায় 450 থেকে 500 ক্যালরির বেশি খাওয়ার একেবারেই দরকার নেই।


গর্ভাবস্থায় সেক্স করা কি নিরাপদ? যদি আপনার গর্ভাবস্থা স্বাভাবিক হয়, তাহলে আপনি প্রথম কয়েক মাসে সহবাস করতে পারেন, তবে তৃতীয় ত্রৈমাসিকে যৌনতা এড়িয়ে চলতে হবে। গর্ভাবস্থায় কোনো জটিলতা দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভালো। আপনি যদি গর্ভাবস্থায় সহবাসের সিদ্ধান্ত নেন, তবে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad