হার্ট সুস্থ রাখতে খান এই গাছের ছালের ক্বাথ

 

অর্জুন গাছের ছাল একটি আয়ুর্বেদিক ভেষজ। এটি বহু অসুখের চিকিৎসায় প্রাচীনকাল থেকে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

অর্জুনের ছাল হার্টের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। এর পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায়। চলুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে অর্জুনের ছালের ক্বাথ বানানো যাবে -

 প্রয়োজনীয় উপকরণ:

৩-৪ টুকরো অর্জুন ছাল

 ৭-৮টি তুলসী পাতা

 ১/২ ইঞ্চি আদার টুকরো

 নির্দেশনা:

 প্রথমে অর্জুনের ছাল ভালো করে ধুয়ে এক কাপ জলে সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। পরের দিন সকালে এই জলটি ছাল সহ একটি পাত্রে রেখে দিন।

 তারপর বাটিতে আরও তিন কাপ জল ঢেলে মাঝারি আঁচে আঁচে ১-২ মিনিট ফুটতে দিন। এরপর এতে গুঁড়ো তুলসী পাতা এবং আদার টুকরো দিন।

জল অর্ধেক হলে গেলে এর ক্বাথ ছেকে পান করুন।