রক্তচাপ দু প্রকার। একটি উচ্চ আর একটি নিম্ন। যদি শরীরে রক্ত চাপের মাত্রা ৯০/৬০ mm hg এর কম হয়, তবে এটি নিম্ন রক্তচাপ। উচ্চ রক্তচাপের মতো, নিম্ন রক্তচাপও বিপজ্জনক প্রমাণিত হতে পারে। তবে রক্তচাপ কমে গেলে এটি নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। কীভাবে চলুন জেনে নেই-
১.হিমালয় লবণ:
নিম্ন রক্তচাপের মাত্রা কমে গেলে লবণ খাওয়া উচিৎ । এটি একটি আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা।
২.খেজুর :
যাদের প্রায়ই নিম্ন রক্তচাপের সমস্যা থাকে, তাদের খেজুর ও দুধ পান করা উচিৎ। এক গ্লাস দুধে খেজুর জ্বালিয়ে পান করুন।
৩.আমলকী :
নিম্ন রক্তচাপের কারণে অনেকেরই মাথা ঘুরতে থাকে। এ সময় আমলকীর রসে মধু মিশিয়ে পান করুন।
No comments:
Post a Comment