অতিরিক্ত নিম পাতা খেলে উপকারের বদলে হবে অপকারিতা

 

নিম একটি প্রাকৃতিক ওষুধ, এটি আয়ুর্বেদিক গুণে পরিপূর্ণ। তাই সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রতিদিন নিম পাতা চিবানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। নিমের মধ্যে উপস্থিত অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণাবলীর মাধ্যমে অনেক রোগ এড়ানো যায়। কিন্তু জেনে অবাক হবেন যে যারা নিম পাতা অতিরিক্ত চিবিয়ে খান তাদের স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। আসুন এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি হতে পারে জেনে নেই।

১. নিম্ন রক্তে শর্করার মাত্রা: টাইপ-২ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য নিম পাতা চিবানো উপকারী বলে প্রমাণিত হয় কারণ এটি রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে, কিন্তু অতিরিক্ত সেবনের ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যেতে পারে, যার ফলে দুর্বলতা এবং মাথা ঘোরা হতে পারে।

২. অ্যালার্জি: অনেক গবেষণায় এটি প্রকাশ পেয়েছে যে বেশি করে নিম পাতা চিবিয়ে খেলে মুখে অ্যালার্জি এবং প্রদাহের ঝুঁকি বেড়ে যায়, যদিও নিম ব্যবহার করা হয় অ্যালার্জি এবং ফুসকুড়ি থেকে মুক্তি পেতে, তবে অতিরিক্ত ব্যবহারে বিপরীত প্রভাব হতে পারে। কারণ এটি টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমাতে পারে।

৩. কিডনির ক্ষতি: প্রতিদিন এক থেকে দুটি নিমের পাতা চিবানোই যথেষ্ট, তবে এর বেশি খেলে কিডনি নষ্ট হয়ে যেতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে রেনাল ইনজুরি হতে পারে, কারণ নিম অত্যধিক তেতো।

৪. বন্ধ্যাত্ব: ইঁদুরের উপর করা গবেষণায় জানা গেছে যে নিমের অতিরিক্ত ব্যবহার ডিম্বস্ফোটনের উপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। এর পাশাপাশি মহিলাদের গর্ভপাতের ঝুঁকিও বেড়ে যায়। অন্যান্য অনেক প্রাণীর উপর করা গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি পুরুষদেরও উর্বরতাকে প্রভাবিত করে।