জয়েন্টের ব্যথা বেশির ভাগ বয়স্কদের জন্য শীত মৌসুম অনেক সমস্যা নিয়ে আসে। এ কারণে হাঁটাচলাও কঠিন হয়ে পড়ে। এই পরিস্থিতিতে জীবনযাত্রার পাশাপাশি ডায়েটের বিশেষ যত্ন নেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। তাহলে চলুন জেনে নেই কী করা দরকার এই ব্যথা প্রতিকারে -
অনেক ধরনের আর্থ্রাইটিস সমস্যা রয়েছে, যার মধ্যে অস্টিওআর্থারাইটিস সবচেয়ে সাধারণ। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং সোরিয়াটিক আর্থ্রাইটিসের সমস্যাগুলি অটোইমিউন রোগ হিসাবে বিবেচিত হয়।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, কিছু খাবার ও পানীয় বাতের প্রদাহ, ফোলাভাব এবং ব্যথা বাড়াতে পারে। খাবারে লবণের পরিমাণও খেয়াল রাখতে হবে। আর্থ্রাইটিসের জটিলতা এড়াতে খাবারে লবণের পরিমাণ কমানো উচিৎ।
গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালকোহল পান ও ফাস্টফুড খেলেও এই ব্যথা বাড়তে পারে।
No comments:
Post a Comment