আয়ুর্বেদ অতি প্রাচীন নিরাময় পদ্ধতি। আয়ুর্বেদে পুরুষদের শারীরিক জীবনের উন্নতির জন্য অনেক টিপস বলে দেওয়া আছে। চলুন সেই টিপসগুলো কী জেনে নেই-
নারকেল তেল:
প্রাকৃতিক লুব্রিকেন্ট হিসাবে নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন। কিন্তু ল্যাটেক্স কনডমের সঙ্গে তেল ব্যবহার করা যাবে না।
যোগব্যায়াম:
ভাল সংযোগের জন্য দম্পতিকে যোগব্যায়াম করতে হবে।
অশ্বগন্ধা:
অশ্বগন্ধা সহবাসের সময় শক্তি এবং স্ট্যামিনা বাড়াতে সাহায্য করে। এটি হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। অশ্বগন্ধার গুঁড়ো দুধের সঙ্গে বা এর ট্যাবলেট আকারেও খেতে পারেন।
সঠিক সময়:
শীত ও বসন্তের শুরু শারীরিক সম্পর্কের জন্য ভালো ঋতু। তবে গ্রীষ্মে স্ট্যামিনা কম থাকে। অলসতা বেশি থাকে।
আয়ুর্বেদ অনুসারে সপ্তাহে ৩ থেকে ৫ বার শারীরিক সম্পর্ক করা স্বাস্থ্যকর বলে বিবেচিত হয়।
No comments:
Post a Comment