ডাবল চিবুকের কারণে কি আপনাকে বুড়ো লাগছে? এভাবে মুখের মেদ থেকে মুক্তি পান - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Thursday 16 February 2023

ডাবল চিবুকের কারণে কি আপনাকে বুড়ো লাগছে? এভাবে মুখের মেদ থেকে মুক্তি পান

 



মুখের চর্বি এবং ডাবল চিন দূর করতে আপনার হাজার-লাখ টাকা খরচ করার দরকার নেই, এর জন্য আপনি ঘরোয়া প্রতিকার করতে পারেন। আপনি জেনে অবাক হবেন যে ফেসিয়াল যোগের মাধ্যমে এই সমস্যা দূর করা যায়। চলুন দেখে নেই সেই ৩টি ব্যবস্থা।


বেলুন পোজ: আপনার দৈনন্দিন জীবনে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলার জন্য আপনি অবশ্যই এই ধরণের ভঙ্গি করছেন। এর জন্য যতটা সম্ভব আপনার মুখে বাতাস ভরুন। তারপর, ভরা বাতাস ভিতরে রেখে, মুখ ডান-বাম ঘোরান। দিনে ৫ থেকে ৭ বার এটি করলে শুধু ডাবল চিন থেকে রেহাই পাওয়া যাবে না, চোয়ালের হাড়ও মজবুত হবে।


ফেসিয়াল ইয়োগা করার আরও অনেক উপায় আছে। এসবের উদ্দেশ্য মুখের নড়াচড়া বাড়ানো। এই কারণে মুখের ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি পায় এবং ধীরে ধীরে আপনি পছন্দসই ফলাফল পেতে শুরু করেন।


মাছের ভঙ্গি: এই ধরনের যোগব্যায়ামে, আপনার গাল ভিতরের দিকে টেনে নিয়ে মাছের মতো আকৃতি তৈরি করুন। শৈশবে আপনি খেলার সময় অবশ্যই এমন মুখ তৈরি করেছিলেন, আজও এটি আপনার পক্ষে কার্যকর হতে পারে। এই ধরনের যোগব্যায়াম শুধুমাত্র মুখের অতিরিক্ত চর্বিই দূর করে না, পেশীকে শক্ত করে এবং বলিরেখাও দূর করা যায়।


সিংহ ভঙ্গি: এই ভঙ্গিতে আপনার জিহ্বা পুরো জোরে বের করুন এবং মুখের মধ্যে বাতাস ভরে জিহ্বাকে ডানে-বামে নাড়ান, এতে আপনার মুখের ত্বক টানটান হবে এবং অতিরিক্ত চর্বিও দূর হবে।


বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞানের ওপর ভিত্তি করে লেখা- নতুন যে কোনও কিছু ট্রাই করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নিন।


No comments:

Post a Comment

Post Top Ad