স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী গাজর । আমরা নানাভাবে গাজর খাই কিন্তু আপনি কি কখনো কালো গাজর খেয়েছেন? কালো গাজরকে আবার দেশি গাজরও বলা হয়, এটি অনেক উপকারী। চলুন জেনে নেই কালো গাজরের উপকারিতা সম্পর্কে-
শীতকালে কালো গাজর খেলে হজম প্রক্রিয়া শক্তিশালী হয়। এতে থাকা ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য ও অ্যাসিডিটির সমস্যা দূর করে।
ওজন কমাতে সহায়ক শি কালো গাজর খেলে। এমনকি চোখের জন্য সবচেয়ে ভালো এই কালো গাজর।
ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করে। এক গবেষণায় এটাই প্রমাণিত।
এছাড়া এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। আবার আর্থ্রাইটিসে ও হার্টের জন্য উপকারী।
No comments:
Post a Comment