জিরা খুবই উপকারী শরীরের ক্রমবর্ধমান ওজন কমাতে। ওজন কমাতে আপনি বিভিন্ন উপায়ে জিরা খেতে পারেন। চলুন জেনে নিই ওজন কমাতে জিরা খাওয়ার উপায়-
ওজন কমানোর জন্য সকালে জিরার জল পান করুন। এজন্য ১ গ্লাস জলে ১ চা চামচ জিরা দিয়ে ৫ মিনিট ফুটিয়ে নিন। ঈষোদুষ্ণ অবস্থায় এই পান করুন। এতে দ্রুত ওজন কমবে।
জিরার জল ছাড়াও দইয়ের সঙ্গে জিরা খেতে পারেন। দইয়ের সঙ্গে জিরা খেলে ওজন কমানোর পাশাপাশি হজমশক্তিও ভালো হয়।
এছাড়া, জিরা-গোলমরিচ ও মধু একসঙ্গে মিশিয়ে খেলেও আপনার পেটের চর্বিও কমবে।
No comments:
Post a Comment