স্পেশাল স্যান্ডউইচ বাচ্চাদের জন্য সেরা টিফিন

 

বাচ্চাদের টিফিন  নিয়ে প্রায় দিনই চিন্তায় পড়তে হয়। এমন কিছু খাবার, যা স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু, এটা ভাবতে হয়। এক্ষেত্রে আপনি তাদের ফ্রুট স্যান্ডউইচ তৈরি করে দিতে পারেন। এটা তৈরি করা সহজ এবং শিশুদের জন্যও পুষ্টিগুণে ভরপুর। চলুন জেনে নেই রেসিপি-

 উপকরণ:

 

পাউরুটি - ৪টি

 ক্রিম - ৩চামচ

 আঙ্গুর - ১০ থেকে ১২ 

 কাটা আম  - ১/২ কাপ

 কাটা আপেল  - ১/২ কাপ

 জ্যাম দুরকমের - প্রয়োজন অনুযায়ী

 আখরোটের গুঁড়ো- প্রয়োজন মতো

পদ্ধতি:

প্রথমে পাউরুটি স্লাইস করে কেটে নিন। এবার এর ব্রাউন অংশ কেটে আলাদা করে নিন। সমস্ত ফলগুলোকে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিতে ভুলবেন না।

 

এরপর অন্য একটি পাত্রে দু'ধরনের জ্যাম মিক্স করে পাউরুটির স্লাইসের একপাশে লাগান। এর ওপর আখরোটের গুঁড়ো ছড়িয়ে দিন। এর ওপর ক্রিম ঢেলে চারদিকে ভালো করে ছড়িয়ে দিন। ওপরে সব ধরনের ফল দিন। এবার অন্য একটি পাউরুটির স্লাইসের একপাশে জ্যাম লাগিয়ে চাপা দিয়ে দিন। এবার দুই ভাগে কেটে শিশুদের টিফিনে ভরে দিন।