দূষণ, ধুলো এবং আর্দ্রতার জন্যও অ্যালার্জি হতে পারেন, এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি অনুসরণ করুন

 

 বর্তমান সময়ে ধুলাবালি ও দূষণের কারণে অ্যালার্জির সমস্যা অনেক বেড়ে গেছে। বিশেষ করে দিল্লির মতো জায়গায় বসবাসকারী মানুষের জন্য এটি একটি বড় সমস্যা। নাক দিয়ে পানি পড়া, চুলকানি, চোখ লাল হওয়া, শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া এবং বুকে শক্ত হওয়া অ্যালার্জির লক্ষণ। যদি সময়মতো চিকিৎসা না করা হয় তবে এটি আরও গুরুতর হতে পারে। তাই এই লক্ষণগুলি বুঝতে, আপনি এখানে দেওয়া ঘরোয়া প্রতিকারগুলি চেষ্টা করতে পারেন…

ধুলাবালি ও দূষণ এড়াতে ঘরোয়া উপায়- 

১. মধু ব্যবহার করুন-

মধু অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ভাইরাল এবং অ্যান্টি-সেপটিক বৈশিষ্ট্যের ভান্ডার। যা অ্যালার্জির সমস্যা মোকাবেলায় খুবই কার্যকরী। সকালে খালি পেটে এটি খাওয়া খুব উপকারী হবে অথবা গরম জলে মধু মিশিয়ে পান করুন। 

২. অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার-

অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার ওজন কমানোর পাশাপাশি অ্যালার্জির জন্য খুবই কার্যকরী প্রতিকার। এতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়। যা ধুলাবালি ও মাটিতে উপস্থিত জীবাণু দূর করে অ্যালার্জির প্রভাব কমাতে সহায়ক। এর জন্য এক গ্লাস হালকা গরম জলে স্বাদ অনুযায়ী দুই চামচ আপেল ভিনেগার ও মধু মিশিয়ে খান। দিনে ১ থেকে ২ বার খাওয়া যেতে পারে।

৩. হলুদের ব্যবহার-

হলুদে কারকিউমিন নামক উপাদান থাকে। এছাড়াও এতে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য, যা অ্যালার্জির প্রভাব কমাতে কাজ করে, যাতে এটি কোনও গুরুতর সংক্রমণে পরিণত না হয়। তাই গরম দুধের সঙ্গে মিশিয়ে পান করুন। 

৪. গ্রিন টি পান করুন-

গ্রিন টি হল অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যের ভান্ডার, যা ধুলাবালি এবং মাটির কারণে সৃষ্ট অ্যালার্জি থেকে মুক্তি দিতে খুবই সহায়ক। তাই অ্যালার্জি থেকে মুক্তি পেতে ১ কাপ গরম পানিতে ১ চা চামচ মধু এবং ১ চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিন। এবার এই মিশ্রণে ১ ব্যাগ গ্রিন টি দিয়ে পান করুন । আপনি এটি দিনে দুবার পান করতে পারেন।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞানের ওপর ভিত্তি করে লেখা- নতুন যে কোনও কিছু ট্রাই করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নিন।