বেশিরভাগ মানুষই এমন যারা খুব রেগে যান।যার কারণে তাদের স্বাস্থ্যও ক্ষতিগ্রস্ত হয়।কিন্তু অনেকেই রাগ দমন করে।
মনের মধ্যে রাগ নিয়ন্ত্রণ করলে আপনি মানসিক চাপের শিকার হতে পারেন। শুধু তাই নয়, আপনিও ঘুমহীনতার শিকার হতে পারেন।
আপনি যদি আপনার রাগ নিয়ন্ত্রণ করেন তবে আপনার মাথাব্যথার সমস্যা হতে পারে। অন্যদিকে, আপনি যদি আপনার রাগ নিয়ন্ত্রণ করেন, তাহলে আপনি অতিরিক্ত ঘামের অভিযোগ করতে পারেন।
যারা মনের মধ্যে রাগ চেপে রাখে। যার কারণে আপনার বিপি সমস্যা হতে পারে।
রাগ নিয়ন্ত্রণ করলে বুকে ব্যথা হতে পারে। তাই রাগ নিয়ন্ত্রণ করা থেকে বিরত থাকতে হবে।
অনেকের রাগ বেশি হয়।যার কারণে অ্যাসিডিটির সমস্যা হতে পারে। তাই রাগ নিয়ন্ত্রণ করবেন না।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞানের ওপর ভিত্তি করে লেখা- নতুন যে কোনও কিছু ট্রাই করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment