বেশিরভাগ মানুষ টমেটো খেতে পছন্দ করেন। কারণ এগুলো খেতে সুস্বাদু হওয়ার পাশাপাশি স্বাস্থ্যের জন্যও নানাভাবে উপকারী। এতে ফাইবার ও ভিটামিন সি পাওয়া যায়। তাই এটি খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়। কিন্তু অতিরিক্ত মাত্রায় টমেটো খেলে আপনার স্বাস্থ্যের অবনতি হতে পারে। চলুন এখানে বলি টমেটো খাওয়ার ক্ষতিকর দিকগুলো কি কি?
টমেটো খেলে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয়-
অ্যাসিডিটির সমস্যা-
বেশি টমেটো খেলে পেটে অ্যাসিডিটির সমস্যা হয়। কারণ এতে অ্যাসিডিকের পরিমাণ বেশি থাকে, যার কারণে অ্যাসিডিটির সমস্যা শুরু হয়। এমন পরিস্থিতিতে যাদের আগে থেকেই অ্যাসিডিটির সমস্যা রয়েছে, তাদের এটি খাওয়া উচিৎ নয়।
ক্যালকুলাস
টমেটো খেলে পাথরের সমস্যা হতে পারে। কারণ টমেটোতে পাওয়া বীজ সহজেই কিডনিতে পৌঁছায় এবং পাথর তৈরি করতে শুরু করে। যার কারণে বেশি টমেটো আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। তাই টমেটো বেশি খাওয়া উচিৎ নয়।
অম্বল-
টমেটো অতিরিক্ত সেবনের ফলেও অম্বল হতে পারে। কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে, যার কারণে গ্যাসের সমস্যা হতে পারে এবং বুক জ্বালাপোড়ার সমস্যা বাড়তে পারে।আসুন আপনাকে জানাই যে অতিরিক্ত পরিমাণে ভিটামিন সি খেলে বুকজ্বালা হতে পারে।
শরীরের দুর্গন্ধের সমস্যা-
বেশি টমেটো খেলেও শরীরের দুর্গন্ধের সমস্যা বাড়তে পারে কারণ টমেটোতে টেরপেনেস নামক উপাদান পাওয়া যায়। যা শরীরে দুর্গন্ধের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে।
জয়েন্টে ব্যথা-
অতিরিক্ত টমেটো খেলে জয়েন্টে ব্যথা হতে পারে। কারণ টমেটোতে সোলানাইন নামক অ্যালকালয়েড থাকে, যার কারণে জয়েন্টে ফোলা সমস্যা হতে পারে।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞানের ওপর ভিত্তি করে লেখা- নতুন যে কোনও কিছু ট্রাই করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment