দেশে বিভিন্ন প্রজাতির ফল পাওয়া যায়। তবে একটি এমন ফল আছে, যা খেতে খুবই সুস্বাদু এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর। কিন্তু এটি বাজারে বিক্রি হয় না। এই ফলের নাম হল তুঁত। এর রং সম্পর্কে বলতে গেলে, এটি কাঁচা অবস্থায় সবুজ, পাকার পর লাল এবং বেগুনি রঙের হয়।
তুঁত পুষ্টিগুণে ভরপুর। ভিটামিন এ, সি এবং ই এর পাশাপাশি এতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম পাওয়া যায়। গরম কালে এই ফল গাছে দেখা যায়। তুঁতের অন্যান্য উপকারিতা কী কী চলুন জেনে নেই-
১.পাচনতন্ত্রের জন্য উপকারী:
তুঁতের অন্যতম বৈশিষ্ট্য হজম প্রক্রিয়াকে উন্নত করা। যারা গ্যাস, অ্যাসিডিটি, বদহজমের মতো সমস্যায় ভুগছেন। এটি টনিক হিসেবে কাজ করে। এটি পরিপাকতন্ত্রের প্রদাহও কমায়।
২. বার্ধক্যের জন্য উপকারী:
অনেকেই অল্প বয়সে বুড়ো দেখাতে শুরু করেন। এসময় তুঁত খাওয়া ওষুধ হিসেবে কাজ করে। এই ফলের বার্ধক্য প্রতিরোধক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এ কারণে ত্বকে বলিরেখা ও অন্যান্য উপসর্গ দেখা যায় না।
৩.সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়ক:
তুঁত অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল গুণে ভরপুর। সংক্রমণের বিরুদ্ধে শরীরে অ্যান্টিবডি তৈরি করে। এটি একজিমা এবং সোরিয়াসিসের মতো চর্মরোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এবং এটি অন্ত্রের ক্যান্সারেও উপকারী।
৪.চোখের ওষুধ:
তুঁত চোখের ওষুধ হিসেবে কাজ করে। এটি আলোকসজ্জা বাড়াতে সাহায্য করে। যারা চোখের সমস্যায় পড়েন। এই ফল দৃষ্টিশক্তি সংশোধন করতে সাহায্য করে।
No comments:
Post a Comment