স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ত্বকের জন্যও উপকারী গ্রীষ্মকালীন এই ফল

 

স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ত্বকের জন্যও উপকারী গ্রীষ্মকালীন এই ফল

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক,২৯এপ্রিল: গ্রীষ্মকালে প্রচন্ড গরমে নিজেকে হাইড্রেটেড রাখত ওপর বেশি জোর দেওয়া উচিৎ। এই সময় শরীর হাইড্রেটেড রাখলে আমরা বহু রোগ থেকে দূরে থাকি।  এই গরমে আমের পর  সবচেয়ে বেশি চাহিদা থাকে তরমুজের। কারণ গরমে শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে তরমুজ সবচেয়ে ভালো ফল। এতে জলের পরিমাণ থাকে বেশি । শুধু তরমুজ নয়, এমনকি এর জুস বানিয়েও পান করতে পারেন। তবে এই ফলটির একটি বিশেষ বিষয় হল এটি ত্বকের জন্যও খুব উপকারী।

চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে,তরমুজের ফেস মাস্কও আমাদের ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। চলুন তবে এর উপকারিতা জেনে নেই-

 ব্রণে উপকারী:

 পুষ্টিবিদদের মতে, তরমুজ আমাদের ত্বকের উপকার করে।  তুলোর সাহায্যে তরমুজের রস মুখে লাগিয়ে ১০ মিনিট রাখলে ত্বকে জ্বালাপোড়া ও লালভাব থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।  এটি শরীরের নাইট্রিক অক্সাইডের মাত্রা বাড়ায়, যার কারণে ক্ষত দ্রুত সেরে যায়।

 তরমুজে প্রচুর পরিমাণে জলের পাশাপাশি এতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, মাল্টিভিটামিন এবং মিনারেল।  এতে রয়েছে ভিটামিন সি এবং লাইকোপেন, যা ত্বককে ফ্রি র‌্যাডিক্যাল থেকে দূরে রাখে।

এছাড়াও তরমুজে ভিটামিন এ এবং পেনথোটিক অ্যাসিড পাওয়া যায়, যা নিস্তেজ ত্বককে উজ্জ্বল করে।ত্বকে সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখার জন্যও তরমুজ খুবই উপকারী।

 তরমুজ, মধু এবং দইয়ের মাস্ক:

 মধু এবং দইয়ের সঙ্গে ম্যাশ করা তরমুজ মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে রাখুন ১০ মিনিট।  এর পর জল  দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

 তরমুজ ও টমেটোর মাস্ক:

 ত্বক মসৃণ করতে মুখে তরমুজ ও টমেটোর ফেস মাস্ক লাগাতে পারেন।এটি আপনার ত্বকে কোমল মসৃন করে তুলবে।

 তরমুজ ও কলার মাস্ক:

এরজন্য কলা ও তরমুজ ভালোভাবে মাখুন এবং মুখে মাস্ক লাগিয়ে রাখুন ২০ মিনিট রেখে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।