ওজন কমানোর প্রক্রিয়ায় পান করুন এই ভেষজ চা

 

ওজন কমানোর প্রক্রিয়ায় পান করুন এই ভেষজ চা

 প্রেসকার্ড নিউজ লাইফ স্টাইল ডেস্ক, ২১মে: ওজন বৃদ্ধি আজকাল সারা বিশ্বের মানুষের অন্যতম সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। স্থূলতা কোনো রোগ নয়,তবে এটি অবশ্যই অনেক রোগের মূল কারণ। তাই  যদি সঠিক সময়ে এটি নিয়ন্ত্রণ করা না হয়, তাহলে বহু রোগের ঝুঁকি থাকতে পারে।  এমনকি এসব রোগে আক্রান্ত হয়ে অনেকের মৃত্যুও হচ্ছে । ওজন কমানো সহজ নয়, এর জন্য কঠোর ডায়েট এবং ভারী ওয়ার্কআউট অনুসরণ করতে হবে।  বর্তমান যুগে, জিমে ঘন্টার পর ঘন্টা ঘাম ঝরাতে এবং সঠিকভাবে ডায়েট রুটিন অনুসরণ করার মতো সময় কারো নেই।  তাই যদি পেট ও কোমরের মেদ কমাতে চান, তাহলে বিশেষ পানীয় পান করার অভ্যাস করুন-

 অনেক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে যদি নিয়মিত রাতে গাঁদা ফুলের চা পান করেন তবে একটি জাদুকরী উপায়ে ওজন কমাতে শুরু করবে। গাঁদা ফুলে পুষ্টির কোনও অভাব নেই, এতে প্রচুর পরিমাণে ফ্ল্যাভোনয়েড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি পাওয়া যায়, যা শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে অনেক সাহায্য করে।

 

এরজন্য প্রথমে কিছু গাঁদা ফুল তুলে নিন, তারপর কমলা রঙের পাপড়ি এবং সবুজ অংশ আলাদা করুন।  এবার একটি সসপ্যানে এক গ্লাস জল ঢেলে তার মধ্যে একটি ছোট এলাচ ও এক টুকরো দারুচিনি মিশিয়ে গ্যাসে গরম করুন।  এতে শরীরের মেটাবলিক রেট বাড়বে।

  এবার প্যানে গাঁদা ফুলের পাপড়ি দিন।  জল এক কাপের সমান না হওয়া পর্যন্ত ফুটিয়ে নিন।  শেষে গ্যাস বন্ধ করে একটি চালুনির সাহায্যে চা ছেঁকে কাপে বের করে নিন।

 প্রতিদিন ঘুমনোর আগে এটি পান করতে হবে।  যদি এই প্রক্রিয়াটি প্রায় ১৫ থেকে ২০ দিন পুনরাবৃত্তি করেন তবে পেট এবং কোমরে অনেক পার্থক্য দেখা যাবে।  তবে ওজন কমানোর পরও এই চা পান করতে পারেন।  এটি সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্যও ভাল।  এবং এটি সহজেই বাড়িতে প্রস্তুত করা যেতে পারে।