লিচু প্রেমীরা সাবধান! বেশি খেলে কী হয় জানেন?

 

লিচু প্রেমীরা সাবধান! বেশি খেলে কী হয় জানেন?

পল্লবী ঘোষ, ১৭ মে: গ্রীষ্মের মৌসুম এলেই বাজারে প্রচুর লিচু দেখা যায়, অন্যদিকে বেশিরভাগ মানুষই লিচু খেতে পছন্দ করেন। অনেক সময় যারা লিচু খেতে পছন্দ করেন তারা প্রয়োজনের তুলনায় বেশি লিচু খান, কিন্তু তা করা আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে। প্রসঙ্গত, লিচুতে রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। যার কারণে গ্রীষ্মের মৌসুমে এটি শরীরকে ঠান্ডা রাখতে কাজ করে।সেই সাথে লিচু খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও মজবুত হয়। কিন্তু আপনি কি জানেন যে অতিরিক্ত লিচু খেলে আপনার স্বাস্থ্য নষ্ট হয়ে যেতে পারে। 

লিচু খাওয়ার অপকারিতা-

স্থূলতা-

বেশি করে লিচু খেলে ওজন দ্রুত বাড়ে। কারণ লিচুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে চিনি, যা ওজন বাড়াতে কাজ করে। দয়া করে বলুন যে বেশি করে লিচু খেলে পেটের মেদ দ্রুত বাড়ে। যাদের ওজন বেশি তাদের লিচু খাওয়া উচিৎ নয়।

ফুড পয়জনিং-

বেশি লিচু খেলে ফুড পয়জনিং এর সমস্যা হতে পারে। এটি খেলে মাঝে মাঝে পেটে ব্যথা এবং ডায়রিয়ার মতো সমস্যা হতে পারে।

অ্যালার্জির সমস্যা-

অতিরিক্ত লিচু খেলে অ্যালার্জির সমস্যা হতে পারে। যাদের অ্যালার্জির অভিযোগ আছে তাদের বেশি পরিমাণে লিচু খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। একই সঙ্গে অনেকেই জানেন না যে তাদের অ্যালার্জির অভিযোগ রয়েছে। এভাবে যখনই আপনি লিচু খান এবং আপনার মনে হয় না, তখনই লিচু থেকে দূরত্ব বজায় রাখুন।

নিম্ন রক্তচাপের সমস্যা-

যাদের নিম্ন রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে। তাদের লিচু খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে। কারণ লিচু খেলে শরীরে অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হতে পারে।আপনি যদি লো বিপির রোগী হন তাহলে লিচু খাবেন না কারণ এতে সমস্যা বাড়তে পারে।