কোষ্ঠকাঠিন্যের অভিযোগ? সমাধানে কাঁঠাল
প্রেসকার্ড নিউজ, হেল্থ ডেস্ক, ২১ জুন: কাঁঠাল স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। কাঁঠালে এমন অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা শরীরের অনেক গুরুত্বপূর্ণ চাহিদা ভালোভাবে পূরণ করে। এতে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়রনের মতো সব গুণ রয়েছে। এছাড়া এতে রয়েছে প্রচুর ফাইবার। আজ আমরা আপনাদের বলবো কাঁঠালের কিছু উপকারিতা ।
আপনি যদি মুখের ঘা দ্বারা খুব কষ্ট পান, তবে আপনার প্রতিদিন কাঁঠালের পাতা চিবানো শুরু করা উচিৎ। এতে আপনি মুখের ঘা থেকে মুক্তি পাবেন। মনে রাখবেন আপনাকে কেবল পাতা চিবিয়ে নিতে হবে, খেতে হবে না। পরে আপনাকে অবশ্যই থুথু ফেলতে হবে।
হৃদরোগীদের জন্য কাঁঠাল অত্যন্ত উপকারী। কাঁঠালে পটাশিয়াম পাওয়া যায়, যা রক্তচাপ কমায় এবং হার্টের গুরুতর সমস্যা কমায়।
আপনি হাঁপানির রোগী হলেও কাঁঠাল আপনার অনেক উপকার করতে পারে। এর জন্য আপনাকে কাঁঠালের গোড়া জলে সেদ্ধ করে জল ছেঁকে নিয়ে পান করতে হবে।
যদি আপনার পরিপাকতন্ত্র খুব দুর্বল হয় বা আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যের অভিযোগ থাকে তাহলে পাকা কাঁঠাল ভালো করে ম্যাশ করে জলে ফুটিয়ে নিন। এবার এই মিশ্রণটি ঠান্ডা করে পান করুন। এতে খাবার খুব দ্রুত হজম হবে।
যাদের জয়েন্টে ব্যথার গুরুতর সমস্যা রয়েছে তাদের কাঁঠালের খোসা থেকে বের করা রস দিয়ে জয়েন্টে মালিশ করা উচিৎ। এতে খুব তাড়াতাড়ি স্বস্তি পাওয়া যাবে। কাঁঠালে উপস্থিত ম্যাগনেসিয়াম হাড় মজবুত করতে কাজ করে।
যেহেতু কাঁঠাল একটি আঁশযুক্ত ফল, তাই এতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন রয়েছে, যা রক্তাল্পতা দূর করে এবং শরীরে রক্ত সঞ্চালন সম্পূর্ণভাবে বৃদ্ধি করে।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment