মাথা ব্যথা সারাতে ঘরোয়া টোটকা

 মাথা ব্যথা সারাতে ঘরোয়া টোটকা

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ৩০ জুন : মাথাব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা যা যেকোনও ব্যক্তির হতে পারে।  গ্রীষ্মের পর শুরু হওয়া বর্ষাকালের কারণে মানুষ কাশি, সর্দি ও মাথাব্যথার সমস্যায়ও পড়েছে।  এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে, লোকেরা অবিলম্বে ওষুধ খান, তবে আপনি যদি এমন ব্যক্তিদের মধ্যে একজন হন যারা ছোটখাটো সমস্যার জন্য ওষুধ খেতে পছন্দ করেন না, তবে আপনি মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পেতে এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে দেখতে পারেন।  এই প্রতিকারগুলি আপনাকে কয়েক মিনিটের মধ্যে স্বস্তি দিতে পারে।  আসুন, জেনে নেওয়া যাক কী কী এই ঘরোয়া প্রতিকার এবং কীভাবে ব্যবহার করবেন।

 তুলসী: তুলসী পাতা খেলে মনের আরাম পাওয়া যায়।  তিন বা চারটি তুলসী পাতা এক কাপ জলে কিছুক্ষণ ফুটিয়ে নিন।  এতে অল্প পরিমাণ মধু যোগ করুন এবং তারপর চায়ের মতো পান করুন।  আরেকটি প্রতিকার হল তুলসী পাতা চিবিয়ে খাওয়া।

 গরম জলে লেবু: এটি একটি অত্যন্ত কার্যকরী প্রতিকার।  এ জন্য এক গ্লাস গরম জল নিয়ে তাতে লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন।  মাথা ব্যথা কয়েক মিনিটের মধ্যেই চলে যাবে।  অনেক সময় পেটে গ্যাস তৈরি হওয়ার কারণেও মাথাব্যথা হয় এবং এই ক্ষেত্রে এই ঘরোয়া প্রতিকার খুবই কার্যকরী প্রমাণিত হয়।

 আদা: আদা মাথায় উপস্থিত রক্তনালীর ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে।  এর ব্যবহারে মাথাব্যথা কমে।  এর জন্য আদার রস ও লেবুর রস সমপরিমাণে মিশিয়ে দিনে একবার বা দুবার পান করুন।  এ ছাড়া আদার গুঁড়া বা কাঁচা আদা জলে সিদ্ধ করে কয়েক মিনিট সূর্যের বাষ্প নিঃশ্বাসে নিলেও আরাম পাওয়া যায়।

 পুদিনা: মাথাব্যথায়ও পুদিনার রস খুবই উপকারী।  পুদিনা থেকে পাওয়া মেন্থল নামক উপাদান মাথাব্যথা থেকে তাৎক্ষণিক উপশম দেয়।  কিছু পুদিনা পাতা নিয়ে তার রস কপালে লাগান।  এতে কয়েক মিনিটেই মাথা ব্যথা কমে যাবে।