জল পানের সঠিক উপায়

  

জল পানের সঠিক উপায়

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফ স্টাইল ডেস্ক,১৬জুলাই : আমাদের শরীর ৬০ থেকে ৭০ শতাংশ শুধুমাত্র জল দিয়ে তৈরি।  জল ছাড়া প্রাণীর জীবন অসম্ভব । শরীরে জলের অভাবে নানা রোগ বাসা বাঁধে।  বিশেষ করে গরমে সারাদিন শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে হয়।  এই কারণেই অন্যান্য ঋতুর তুলনায় গ্রীষ্মকালে লোকেরা প্রচুর পরিমাণে জল, জুস এবং জলযুক্ত ফল খায়।  কিন্তু প্রায়ই আমরা জল পান করতে গিয়ে ভুল করে ফেলি।  আসলে প্রায়ই তাড়াহুড়ো করে আমরা দাঁড়িয়ে জল পান করি, যার কারণে স্নায়ু সংক্রান্ত নানা সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়।  তাই দাঁড়িয়ে জল পান করা থেকে বিরত থাকুন । দাঁড়িয়ে জল পান করা ঠিক নয় কারণ চলুন জেনে নেই-

 কিডনির সমস্যা :

 যে ব্যক্তি কিডনির সমস্যায় ভুগছেন তাদের কখনোই দাঁড়িয়ে জল পান করা উচিৎ নয়।  কিডনি শরীরের ময়লা ফিল্টার করার কাজ করে।  তাই দাঁড়িয়ে জল পান করা উচিৎ নয়।  তা না হলে মূত্রথলি সংক্রান্ত রোগ হতে পারে।

 ফুসফুসে প্রভাব:

 যাদের ফুসফুসের রোগ আছে তাদেরও দাঁড়িয়ে জল পান করা উচিৎ নয়, দাঁড়িয়ে জল পান করলে সেই সময় অক্সিজেনের মাত্রা খারাপ হতে পারে।  যা ফুসফুসে খারাপ প্রভাব ফেলে।

হজমে খারাপ প্রভাব :

 দাঁড়িয়ে জল পান করলে হজমশক্তি নষ্ট হয়। আসলে দাঁড়িয়ে জল পান করলে দ্রুত গতিতে জল পেটে পৌঁছয়, যা শরীরের জন্য ক্ষতিকর। আর এ কারণে পেটব্যথা, হজমের সমস্যায় পড়তে হয়।

 জয়েন্টের সমস্যা:

 দাঁড়িয়ে জল পান করলে জয়েন্টে ব্যথা হয়।  আমরা যখন দাঁড়িয়ে জল পান করি, তখন প্রায়ই এক নিঃশ্বাসে জল পান করি।  যার কারণে আমাদের শরীরে চাপ পড়ে।  তাই তাড়াহুড়ো করে জল পান করা উচিৎ নয়।  এ কারণে স্নায়ুর ওপর খারাপ প্রভাব পড়ে।  দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে জল পান করলে জয়েন্ট ও স্নায়ুতে প্রচণ্ড ব্যথা হয়।