কিডনির ক্ষতি করে যে সমস্ত খাবার ও পানীয়

কিডনির ক্ষতি করে যে সমস্ত খাবার ও পানীয়

প্রেসকার্ড নিউজ, হেল্থ ডেস্ক, ২৮ জুলাই: কিডনি মানবদেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। কিডনি নিজেই শরীরের রক্ত ​​পরিষ্কার করতে এবং তা থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেওয়ার কাজ করে, যদিও আজকাল মানুষের ভুল জীবনযাপন এবং অভ্যাসের কারণে কিডনিতে খারাপ প্রভাব পড়তে শুরু করেছে। আজকের খাদ্য ও পানীয় প্রতিনিয়ত আমাদের কিডনির ওপর প্রভাব ফেলছে। কিডনির রোগ খুবই মারাত্মক একটি রোগ। আজ আমরা সেই সমস্ত খাবার ও পানীয়গুলি সম্পর্কে বলতে যাচ্ছি, যা কিডনির ক্ষতি করে। এই জিনিসগুলো নিয়মিত খেলে বা পান করলে কিডনির অনেক রোগ হতে পারে।

অ্যালকোহল -

অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান কিডনির ক্ষতি করতে পারে। অ্যালকোহল কিডনির কার্যকারিতায় সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে এবং মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করতে পারে।

কফি বা চা - 

অফিস হোক বা বাড়ি, অনেকেই ঘন ঘন কফি বা চা পান করে। কফি এবং চায়ে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফেইন পাওয়া যায়। এই ক্ষেত্রে এটি কিডনির জন্য মারাত্মক হতে পারে। অতিরিক্ত ক্যাফেইন খেলে রক্তচাপের মাত্রা বেড়ে যায়, যা কিডনির জন্য বিপজ্জনক হতে পারে।

রেড মিট - 

রেড মিট  প্রোটিনের ভালো উৎস। কিন্তু এটি কিডনির জন্য ক্ষতিকর। এটি খাওয়া মাংসপেশির জন্য ভালো, কিন্তু এটি কিডনির জন্য বিপজ্জনক বলে মনে করা হয়। রেড মিটে প্রচুর ফ্যাট পাওয়া যায়, যা কিডনির জন্য ভালো নয়।

সোডা এবং এনার্জি ড্রিংকস -

সোডা এবং এনার্জি ড্রিংকও স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। এগুলো পান করার কোনও স্বাস্থ্য উপকারিতা নেই। এই পানীয়গুলিতে ক্যাফেইন পাওয়া যায়, যা কিডনির জন্য খুব খারাপ। তাই যতটা সম্ভব এগুলো এড়িয়ে চলুন।