চুল সুস্থ রাখে পেস্তা

চুল সুস্থ রাখে পেস্তা

প্রেসকার্ড নিউজ, হেল্থ ডেস্ক, ২৮ সেপ্টেম্বর: পেস্তা ভিটামিন এ, বি ৬, সি, ই এবং কে-এর মতো রিবোফ্লাভিন, থায়ামিন, ফোলেট, প্যান্টোথেনিক, কোলিন ইত্যাদিতে সমৃদ্ধ, যা চুল সুস্থ রাখতে এবং বৃদ্ধির জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। আসুন জেনে নেই এর উপকারিতা ও ব্যবহারের পদ্ধতি।

চুলের জন্য পেস্তার উপকারিতা :

পেস্তায় উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট চুলের জন্য উপকারী -

পেস্তায় রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য যা চুলের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। এই অ্যান্টি-অক্সিডেন্টগুলি শরীরে সেলুলার মেটাবলিজম অনুসরণ করে ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলিকে নিরপেক্ষ করে।

চুল নরম রাখার জন্য দরকারী -

পেস্তা ব্যবহার করলে চুল নরম হয়। নিয়মিত এর তেল চুলে লাগালে উপকার পাওয়া যায়। পেস্তায় উপস্থিত ভিটামিন ই এবং কপার চুলকে সুস্থ রাখে।

চুল বৃদ্ধির জন্য দরকারী -

পেস্তা খাওয়া এবং এর ব্যবহার চুলের বৃদ্ধির জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। এতে উপস্থিত ফ্যাটি অ্যাসিড চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে কাজ করে।

চুলের নমনীয়তা বাড়ায় -

পেস্তার মাস্ক ব্যবহার চুলের গঠন উন্নত করতে এবং চুলকে গভীরভাবে পুষ্টি ও ময়শ্চারাইজ করতে উপকারী বলে পরিচিত। এছাড়াও এটি চুলের স্প্লিট এন্ড ট্রিটমেন্টের জন্যও উপকারী।

চুল পড়ার সমস্যায় উপকারী -

চুল পড়ার সমস্যায় পেস্তা খাওয়া এবং এর ব্যবহার খুবই উপকারী। এতে উপস্থিত বায়োটিন চুল পড়ার সমস্যা রোধে খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়।

চুলে পেস্তা কীভাবে ব্যবহার করবেন :

চুলে পেস্তা ব্যবহার করতে পারেন নানাভাবে। সুস্থ ও মজবুত চুলের জন্য পেস্তা দিয়ে তৈরি হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন। চুলের জন্য পেস্তার তেলও খুবই উপকারী। চুলে এবং মাথার ত্বকে প্রতিদিন পেস্তা তেল ব্যবহার করতে পারেন। চুলের বৃদ্ধির জন্য পেস্তা ও আখরোটের তেল ব্যবহার করুন। এর জন্য চুলে ৪ চা চামচ পেস্তা তেল এবং ২ চা চামচ আখরোটের তেল মিশিয়ে লাগান।

আপনি বিভিন্ন উপায়ে আপনার খাদ্যতালিকায় পেস্তা অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। কাঁচা পেস্তার গুঁড়ো তৈরি করে খেতে পারেন।  পেস্তার মিল্কশেকও বানাতে পারেন। আপনি অনেক রান্নাতে পেস্তা গুঁড়ো ব্যবহার করতে পারেন। পেস্তা সারারাত জলে ভিজিয়ে রেখে সকালে দুধের সাথেও খেতে পারেন।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।