কিডনিতে পাথর হলে কোন ফল খাবেন আর কোন ফল খাবেন না জেনে নিন

কিডনিতে পাথর হলে কোন ফল খাবেন আর কোন ফল খাবেন না জেনে নিন

প্রেসকার্ড নিউজ, হেল্থ ডেস্ক, ৩ অক্টোবর: একজন ব্যক্তির প্রস্রাবের আউটপুট কমে গেলে কিডনিতে পাথর হয়। আমাদের দুর্বল জীবনযাপন এবং খাদ্যাভাস কখনও কখনও এই সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে তোলে। কিডনিতে প্রচুর পরিমাণে কিছু খনিজ থাকে, যা একসাথে লেগে থাকে এবং পাথর হয়ে যায়। যেমন- ক্যালসিয়াম অক্সালেট পাথর, ক্যালসিয়াম ফসফেট, ইউরিক অ্যাসিড পাথর এবং সিস্টাইন পাথর। যেসব খাবারে অক্সালেটের পরিমাণ বেশি, প্রোটিনের পরিমাণ বেশি সেসব খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে। শুধু তাই নয়, এর পাশাপাশি জলের অভাবেও পাথর হতে পারে। তবে আমরা আজ বলতে যাচ্ছি কিডনিতে পাথর হলে কোন ফল খাবেন আর কোন ফল খাবেন না।

পাথর হলে কোন ফল খাবেন : 

জলযুক্ত ফল - 

নারকেলের জল, তরমুজ ইত্যাদি খান। এগুলো পাথর গলতে সাহায্য করে এবং পাথর প্রস্রাবের মাধ্যমে বের করে দিতে সাহায্য করে। এই কারণে বেশি করে জলসমৃদ্ধ ফল খাওয়া উচিৎ।

সাইট্রাস ফল - 

সাইট্রাস ফল ভিটামিন সি সমৃদ্ধ যা পাথর গলিয়ে দেয়। সাইট্রাস ফল এবং জুসে সাইট্রিক অ্যাসিড থাকে। এছাড়াও এর সাইট্রেট ক্যালসিয়ামের সাথে আবদ্ধ হয়ে পাথর গঠনে বাধা দেয়, যার কারণে এটি অক্সালেটের সাথে বাঁধতে অক্ষম এবং পাথর তৈরি করে। এর জন্য কমলা, মুসাম্বি, পেয়ারা এবং আঙ্গুর বেশি করে খেতে হবে।

ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ ফল - 

ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ ফল পাথরের ক্ষেত্রে উপকারী। অনেক সময় উচ্চ ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার এবং সাধারণ দুগ্ধজাত খাবার গ্রহণ করে ক্যালসিয়াম পাথর গঠনের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়। এছাড়াও ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ ফল খাওয়া যেতে পারে, যেমন- বেরি, কিউই, ডুমুর এবং কালো আঙ্গুর।

পাথর হলে কোন কোন ফল খাওয়া উচিৎ নয় -

মিষ্টি আলু,

আমের মতো ডায়েটরি ফাইবার সমৃদ্ধ ফল,

ডালিম,

ড্রাই ফ্রুটস ইত্যাদি ।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।