রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে খেতে পারেন কারি পাতার চাটনি

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে খেতে পারেন কারি পাতার চাটনি

প্রেসকার্ড নিউজ,হেল্থ ডেস্ক,১৪ নভেম্বর: কারি পাতা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।কারণ কারি পাতা ঔষধি গুণে ভরপুর।যদিও অনেক উপায়ে কারি পাতা খাওয়া যেতে পারে,কিন্তু আপনি কি কখনও কারি পাতার চাটনি খেয়েছেন?কারি পাতার চাটনি খাওয়াও স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।কারি পাতার চাটনি খাওয়া কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অনেক সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়।কারণ কারি পাতায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে কপার, মিনারেল, ক্যালসিয়াম,ফসফরাস,ফাইবার,কার্বোহাইড্রেট,ম্যাগনেসিয়াম এবং আয়রন,যা আমাদেরর শরীরের অনেক উপকার করে।তাহলে চলুন জেনে নেই কারি পাতার চাটনি খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা কি কি।

কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে -

আপনি যদি উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যায় অস্থির থাকেন, তাহলে আপনার কারি পাতার চাটনি খাওয়া উচিৎ।কারণ কারি পাতার চাটনিতে পাওয়া ফাইবার শরীরে জমে থাকা ক্ষতিকর কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে,যা হার্ট সংক্রান্ত রোগের ঝুঁকি কমায়।

চোখ সুস্থ রাখে -

কারি পাতার চাটনি খেলে চোখের অনেক উপকার পাওয়া যায়।কারণ কারি পাতার চাটনিতে পাওয়া ভিটামিন এ চোখকে সুস্থ রাখতে এবং দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় -

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে চাইলে কারি পাতার চাটনি খেতে হবে।কারণ কারি পাতার চাটনিতে যে ভিটামিন পাওয়া যায় তা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে,ফলে মরসুমি রোগ থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।

হজমশক্তির উন্নতি ঘটায় -

কারি পাতার চাটনি হজমের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।কারণ এতে পাওয়া ফাইবার হজমশক্তির উন্নতি ঘটায় এবং হজম সংক্রান্ত সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

ডায়াবেটিসে উপকারী -

আপনি যদি ডায়াবেটিক রোগী হন,তাহলে আপনার কারি পাতার চাটনি খাওয়া উচিৎ।কারণ এতে পাওয়া অ্যান্টি-ডায়াবেটিক বৈশিষ্ট্য রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।

ত্বক সুস্থ রাখে -

কারি পাতার চাটনি ত্বকের জন্য দুর্দান্ত উপকার দেয়।এতে পাওয়া ভিটামিন সি ত্বককে সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।