গর্ভাবস্থায় কেন মর্নিং সিকনেস হয়? জেনে নিন স্বস্তি পেতে কী করবেন
প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ৩১ জানুয়ারি: গর্ভাবস্থায়, মহিলারা প্রথম ত্রৈমাসিকে ঘন ঘন বমি এবং বমি বমি ভাবের শিকার হন। গর্ভবতী মহিলারা সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে এই সমস্যাগুলি বেশি অনুভব করেন এবং এই সমস্যাগুলিকে মর্নিং সিকনেস বলা হয়। একটি গবেষণায় দেখা গেছে, মর্নিং সিকনেসের কারণ মহিলাদের শরীরে তৈরি হওয়া কিছু হরমোন।
গবেষণার ওপর ভিত্তি করে, গবেষকরা বলেছেন যে, কিছু মহিলাদের গুরুতর মর্নিং সিকনেস হতে পারে এবং এটি এখন আরও ভাল উপায়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। উল্লেখ্য, মর্নিং সিকনেসের গুরুতর ক্ষেত্রে, গর্ভবতী মহিলারা অত্যধিক বমি এবং বমি বমি ভাব অনুভব করেন এবং তাদের পক্ষে খাওয়া এবং পান করা কঠিন হতে পারে। এই ধরনের মহিলাদের ডিহাইড্রেশন সমস্যা হতে পারে এবং তাদের ওজন খুব বেশি কমে যেতে পারে যা গর্ভবতী মহিলা এবং গর্ভের সন্তানের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে।
জার্নাল নেচারে প্রকাশিত এই গবেষণায়, গবেষকরা কিছু পুরানো গবেষণার ভিত্তিতে নিশ্চিত করেছেন যে, জিডিএফ ১৫ ('GDF 15') নামক হরমোনের কারণে মর্নিং সিকনেস হয়। এই হরমোন গর্ভাবস্থায় মহিলাদের রক্তে সঞ্চালিত হতে থাকে।
জিডিএফ ১৫ হরমোনের ভূমিকা কী?
বিশেষজ্ঞরা বলেছেন যে, মর্নিং সিকনেসের সময়, হাইপারমেসিস গ্র্যাভিডারামের অবস্থার কারণে প্রায় ২ শতাংশ মহিলাকে হাসপাতালে ভর্তি হতে হয়েছিল, এই সমস্ত মহিলাদের মধ্যে উচ্চ মাত্রার জিডিএফ ১৫ হরমোন পাওয়া গেছে। মার্লেনা ফেজো, গবেষণার লেখক এবং ইউনিভার্সিটি অফ সাউদার্ন ক্যালিফোর্নিয়া কেক স্কুল অফ মেডিসিনের একজন গাইনোকোলজিস্ট, বলেছেন যে, গত ২০ বছরের অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে, জিডিএফ ১৫ হরমোন হল রাসায়নিক, যা সারা শরীরে বার্তা পাঠায়। জিডিএফ ১৫ হরমোন সংক্রমণ এবং চাপের মতো অবস্থার প্রতিক্রিয়া হিসাবে অনেক কোষ দ্বারা উত্পাদিত এবং মুক্তি পায়। এই হরমোনগুলি মস্তিষ্কের একটি অংশে জমা হতে শুরু করে এবং সারা শরীরে অসুস্থ বোধ করা এবং বমি বমি ভাব বৃদ্ধির মতো সমস্যা সৃষ্টি করে। গবেষণা চলাকালীন, এটি পাওয়া গেছে যে, গুরুতর মর্নিং সিকনেসে আক্রান্ত মহিলাদের মধ্যে জিডিএফ ১৫- এর মাত্রা খুব বেশি ছিল।
মর্নিং সিকনেস থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়-
আদা চা পান করুন
আদা চা পান করলে হজমের সমস্যা কমে। এটি পেট ফাঁপা এবং বমি বমি ভাবের মতো সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়। যেসব মহিলারা গর্ভাবস্থায় মর্নিং সিকনেসে ভোগেন তারা সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর আদা চা পান করলে এই সমস্যাগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারেন। আদা চা পান করলে অস্থিরতা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়। এর পাশাপাশি গর্ভাবস্থায় ভ্রমণ করতে হলে মাথা ঘোরা বা বমি থেকে মুক্তি পেতে আদা চা পান করতে পারেন।
ভেষজ চা পান
আয়ুর্বেদিক ভেষজ দিয়ে তৈরি ভেষজ চাहও মর্নিং সিকনেসের ভালো চিকিৎসা হতে পারে। এ জন্য পুদিনা, তুলসী, আদা জলে ফুটিয়ে ভেষজ চা তৈরি করতে পারেন। সকালে এই চা পান করলে মর্নিং সিকনেস থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
বি.দ্র: গর্ভাবস্থায় যা কিছু করুন না কেন, তার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment