সকালে খালি পেটে পান করুন তুলসী ডিটক্স ড্রিংক, পাবেন ৬টি অসাধারণ উপকারিতা
প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ০১ ফেব্রুয়ারি: আপনি যদি আপনার সকালকে সতেজতা, শক্তি এবং স্বাস্থ্যে পূর্ণ করতে চান, তবে আপনার দিনটি একটি দুর্দান্ত ডিটক্স পানীয় দিয়ে শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ। এই পানীয়টি এমন হওয়া উচিৎ, যা আপনার সকালকে বুস্ট করার পাশাপাশি এটি ওজন নিয়ন্ত্রণেও সহায়তা করে, অর্থাৎ একটি পানীয়ের মাধ্যমে আপনার অনেক কাজ সহজ হয়ে যেতে পারে। আপনিও যদি একই ধরনের পানীয় খুঁজছেন, তাহলে আজ এই প্রতিবেদনে সমস্যার সমাধান জেনে নেওয়া যাক। সমাধান হল 'তুলসীর জল'। আয়ুর্বেদের এই শক্তিশালী ভেষজটির জল দিয়ে আপনি আপনার দিনটি সুস্থভাবে শুরু করতে পারেন। সকালে খালি পেটে এই পানীয়টি পান করলে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা দূর হবে। এটি তৈরি করাও খুব সহজ। রাতে সাত থেকে আটটি তুলসী পাতা ধুয়ে এক গ্লাস জলে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে খালি পেটে এই জল পান করুন। এই তুলসীর জল পানে যা যা উপকার পাওয়া যাবে -
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
তুলসীর অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। সকালে খালি পেটে তুলসীর জল খেলে শরীর থেকে সহজেই টক্সিন বের হয়ে যায়। এটি আপনাকে অনেক সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।
মানসিক চাপ উপশম করবে
আজকাল সবার জীবনেই এত টেনশন যে অনেকেই দুশ্চিন্তা নিয়ে ঘুমান আর তা নিয়েই জেগে ওঠেন। এমন পরিস্থিতিতে তারা তরতাজাও অনুভব করেন না। তুলসীর জল এই সমস্যাও দূর করে। তুলসীতে অ্যান্টি-স্ট্রেস এবং অ্যান্টি-অ্যাংজাইটি বৈশিষ্ট্যের পাশাপাশি অ্যাডাপটোজেন বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই সব একজন ব্যক্তির মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ উপশম করে। সকালে খালি পেটে তুলসীর জল পান করলে মন শান্ত থাকে।
হজমশক্তির উন্নতি ঘটায়
তুলসীর অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। সকালে খালি পেটে তুলসীর জল পানে পেট ব্যথা, ফোলাভাব, গ্যাস, অ্যাসিডিটি এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এই ডিটক্স ড্রিংক পরিপাকতন্ত্রকে শক্তিশালী করে।
শ্বাসযন্ত্রকে শক্তিশালী করবে
দূষণের কারণে অনেকের শ্বাসকষ্ট হতে শুরু করে। তুলসীর ডিটক্স পানীয় এই সমস্যাকে গোড়া থেকে দূর করতে পারে। তুলসীতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সর্দি, কাশি এবং ফ্লুর মতো শ্বাসকষ্টের চিকিৎসায় সহায়ক। সকালে খালি পেটে তুলসীর জল পানে শ্বাসতন্ত্রের ভেতর থেকে পরিষ্কার হয় এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
ত্বক উজ্জ্বল করবে
খুব কম মানুষই জানেন যে তুলসী ত্বককেও উজ্জ্বল করে। তুলসীতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল গুণ রয়েছে, যার কারণে এটি ত্বকের অনেক সমস্যা দূর করে। প্রতিদিন সকালে তুলসী-জল পান করলে ত্বক উজ্জ্বল হবে।
শরীরকে ডিটক্স করবে
তুলসী পাতা প্রাকৃতিক ডিটক্সিফায়ার হিসেবে কাজ করে। সকালে খালি পেটে তুলসী-জল পান করলে সহজেই শরীর থেকে টক্সিন বের হয়ে যায় এবং ব্যক্তি সতেজ অনুভব করেন।
No comments:
Post a Comment