জেনে নিন হার্নিয়ার কারণ ও প্রতিকার সম্বন্ধে

জেনে নিন হার্নিয়ার কারণ ও প্রতিকার সম্বন্ধে

প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,৫ ফেব্রুয়ারি: অপারেশন ছাড়াই হার্নিয়া নিরাময় করা যায়।এটি অনেক পদ্ধতির মাধ্যমে সম্ভব,যেমন- আয়ুর্বেদিক ওষুধ, যোগব্যায়াম,প্রাকৃতিক চিকিৎসা এবং ঐতিহ্যগত ওষুধ ইত্যাদি।এছাড়া কিছু ব্যায়াম ও যত্নের পদ্ধতিও হার্নিয়া ভালো করতে পারে।সব ক্ষেত্রেই এই প্রতিকার শুধুমাত্র সময়মত এবং একজন অভিজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শে গ্রহণ করা উচিৎ।হার্নিয়া এমন একটি রোগ যা সাধারণত পেটের নিচের অংশে হয়ে থাকে।এটি একটি সাধারণ সমস্যা।ইনগুইনাল হার্নিয়া(যা নাভির নিচে হয়),ফেমোরাল হার্নিয়া(যা নার্ভের কাছে ঘটে) এবং ভেন্ট্রাল হার্নিয়া (যা নাভির নিচে হয়)সমানভাবে আক্রান্ত হয়।হার্নিয়ার প্রধান লক্ষণ হল পেটে ব্যথা এবং সংকোচন।এছাড়া হাঁটতে বা বসার সময়ও ব্যক্তি স্নায়ুবিক সমস্যায় ভুগতে পারেন ।

হার্নিয়া কেন ঘটে:কারণ এবং অভিজ্ঞতা -

হার্নিয়ার প্রধান কারণগুলির মধ্যে রয়েছে ভারী জিনিস তোলা, তীব্র বয়ঃসন্ধিকাল বা এটি সাধারণত চুল এবং রক্তনালীগুলির প্রোট্রুশনের কারণে হয়।উচ্চ রক্তচাপ,অত্যধিক ওজন,দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা এবং নির্দিষ্ট ধরণের ব্যায়ামও হার্নিয়া তৈরি করতে পারে।

হার্নিয়ার চিকিৎসা:

সার্জারি এবং নন-সার্জিক্যাল চিকিৎসা -

হার্নিয়ার চিকিৎসার জন্য বিভিন্ন ব্যবস্থা রয়েছে যার মধ্যে ওষুধ,ব্যায়াম এবং অস্ত্রোপচার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।  তীব্রতার উপর নির্ভর করে অস্ত্রোপচারের হার্নিয়া রেজোলিউশন বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নিরাপদ এবং কার্যকর।কিছু সহজ এবং নন-সার্জিক্যাল চিকিৎসাও হার্নিয়া নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে।

হার্নিয়ার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার: 

অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে হার্নিয়ার সময়মত এবং সঠিক চিকিৎসা যত্ন প্রয়োজন।ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী হার্নিয়ার চিকিৎসা করা উচিৎ।কিন্তু কিছু ঘরোয়া প্রতিকার অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে।এখানে কিছু সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকার দেওয়া হল।

গরম জলের বোতল -

হার্নিয়া এলাকায় একটি গরম জলের বোতল রাখুন এবং মৃদু চাপ প্রয়োগ করুন।এটি চাপ কমাতে এবং শিথিলতা প্রদান করতে সাহায্য করতে পারে।

ভেষজ ওষুধ -

কিছু ভেষজ ওষুধ খেলে অস্বস্তি কম হয়।ত্রিফলা, অ্যালোভেরার রস এবং বিভিন্ন ভেষজ সাধারণত খাওয়া হয়।

প্রাকৃতিক চিকিৎসা -

যোগব্যায়াম এবং প্রাণায়ামও হার্নিয়ার সমস্যা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।উদাহরণস্বরূপ ভুজঙ্গাসন, পবনমুক্তাসন এবং শলভাসন ইত্যাদি সফল প্রমাণিত হয়।

সঠিক খাদ্য -

হার্নিয়া রোগীদের স্থূলতা থেকে দূরে থাকতে হবে।এছাড়াও, ভাজা এবং মশলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলতে হবে।

সময়মতো চিকিৎসা -

আপনার যদি হার্নিয়ার সমস্যা থাকে তবে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা এবং তার পরামর্শ নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

দয়া করে মনে রাখবেন যে এই পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য।হার্নিয়ার অবস্থা সঠিকভাবে পরীক্ষা করার পরেই যে কোনও প্রতিকার গ্রহণ করা উচিৎ।চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনও চিকিৎসা শুরু করা উচিৎ নয়।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।