অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা এড়াতে পান করুন ক্র্যানবেরি চা

অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা এড়াতে পান করুন ক্র্যানবেরি চা

প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,২৩ ফেব্রুয়ারি: ক্র্যানবেরি যেমন সুস্বাদু তেমনি স্বাস্থ্যকর।আপনারা সবাই অবশ্যই ক্র্যানবেরি জুস পান করেছেন।কিন্তু কখনও কি ক্র্যানবেরি চা পান করেছেন?এই ভেষজ চা স্বাদের পাশাপাশি স্বাস্থ্যেও ভরপুর।এই চা পান করে আপনি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত অনেক সমস্যা থেকে দূরে থাকতে পারেন।এটি ফাইবার,প্রোটিন,ভিটামিন সি সহ অনেক পুষ্টিতে ভরপুর।এটি শরীরকে ডিটক্সিফাই করে শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।আসুন জেনে নেই ক্র্যানবেরি চায়ের স্বাস্থ্য উপকারিতা।

অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ -

ক্র্যানবেরি চায়ে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে,যা শরীরের অনেক ফাইবারকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।  এই অ্যান্টি-অক্সিডেন্টগুলি বিপজ্জনক জটিলতা এবং অনেক রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।এটি শরীরকে ডিটক্সিফাই করতেও কাজ করে।

হার্টের জন্য উপকারী -

ক্র্যানবেরি চায়ে উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অন্যান্য পুষ্টি হৃদপিণ্ডকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে।এতে উপস্থিত ফ্ল্যাভোনয়েড এবং ভিটামিন সি হার্ট সংক্রান্ত সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে -

ক্র্যানবেরি চায়ে চিনির পরিমাণ কম এবং ফাইবার বেশি,যা চিনির শোষণকে কমিয়ে দেয়।এতে উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ইনসুলিনের মাত্রা বাড়ায়।এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জটিলতাও কমায়।

ইউটিআই থেকে মুক্তি দেয় -

ক্র্যানবেরি চায়ে উপস্থিত ভিটামিন সি এবং অন্যান্য পুষ্টি মূত্রনালীর সংক্রমণের সমস্যা কমায়।এর বৈশিষ্ট্য ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধে সাহায্য করে।এটি পান করলে প্রস্রাবের সমস্যা কমে যায়।

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে -

ক্র্যানবেরি চায়ে ক্যালরি কম থাকে এবং এতে ফাইবারও থাকে, তাই ক্র্যানবেরি চা পান করা ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

শরীরের প্রতিরক্ষা ক্ষমতা বাড়ায় -

ক্র্যানবেরি চায়ে উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট শরীরের প্রতিরক্ষা ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।এটি রোগ এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে।

ত্বক উজ্জ্বল হয়ে ওঠে -

ক্র্যানবেরি চায়ে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি থাকায় এর ব্যবহার ত্বককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে।এটি ত্বককে উজ্জ্বল ও সতেজ করতে পারে।এটি ত্বকে উজ্জ্বলতাও আনে।

হাড় মজবুত করে -

ক্র্যানবেরি চা হাড়ের জন্যও উপকারী।এতে উপস্থিত ম্যাগনেসিয়াম এবং অনেক খনিজ হাড় সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।এটি ফ্র্যাকচারের ঝুঁকিও কমায়।ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ ক্র্যানবেরি চা হাড়ের জন্য খুবই উপকারী।

দাঁতের জন্য উপকারী -

এটি দাঁতের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয় ও মাড়ির ফোলাভাব থেকেও মুক্তি দেয়।এছাড়া এটি দাঁতে প্লাক জমতে দেয় না।  এতে মুখের স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়।

ক্র্যানবেরি চা একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর পানীয় যেটিতে ক্র্যানবেরি ছাড়াও অনেক ঔষধি গুণ রয়েছে।সুষম খাদ্য এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারার সাথে এটি গ্রহণ করলে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা এড়ানো যায়।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।