স্বাস্থ্য সংক্রান্ত অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি দেয় শিলাজিৎ-অশ্বগন্ধা-খেজুরের লাড্ডু
প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,১৮ ফেব্রুয়ারি: শীতের মরসুমে শরীর সুস্থ রাখতে মানুষ অনেক ধরনের খাবার খেয়ে থাকে।এমন পরিস্থিতিতে শিলাজিৎ-অশ্বগন্ধা-খেজুরের লাড্ডু খেলে তা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।কারণ এই তিনটি জিনিসই ঔষধি গুণে পরিপূর্ণ।এই লাড্ডু শরীরে পর্যাপ্ত শক্তি যোগায় এবং স্বাস্থ্য সংক্রান্ত অনেক সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক শিলাজিৎ- অশ্বগন্ধা-খেজুরের লাড্ডু খাওয়ার উপকারিতা কি কি।
শিলাজিতের পুষ্টি -
আয়রন,জিঙ্ক,ম্যাগনেসিয়াম সহ ৮৫ টিরও বেশি খনিজ শিলাজিতে পাওয়া যায়।
অশ্বগন্ধার পুষ্টিগুণ -
অশ্বগন্ধা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট,অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ।
খেজুরের পুষ্টি উপাদান -
খেজুরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম,পটাসিয়াম, প্রোটিন,ম্যাঙ্গানিজ,ম্যাগনেসিয়াম,ফসফরাস,জিঙ্ক,ভিটামিন বি৬।
শরীরকে এনার্জেটিক রাখে -
আপনি যদি দুর্বল এবং অলস বোধ করেন তবে আপনার শিলাজিৎ-অশ্বগন্ধা-খেজুরের লাড্ডু খাওয়া উচিৎ।কারণ এতে পাওয়া পুষ্টি উপাদান শরীরকে সজীব রাখতে সাহায্য করে।
মানসিক চাপ কমায় -
বর্তমান সময়ে স্ট্রেস একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এমন পরিস্থিতিতে আপনি যদি শিলাজিৎ-অশ্বগন্ধা-খেজুরের লাড্ডু খান তবে এতে থাকা বৈশিষ্ট্যগুলি মানসিক চাপ কমাতে সহায়তা করে।
হাড় শক্তিশালী করে -
শিলাজিৎ-অশ্বগন্ধা-খেজুরের লাড্ডু খেলে হাড়ের জন্য দারুণ উপকার পাওয়া যায়।কারণ এই লাড্ডুতে পাওয়া ক্যালসিয়াম হাড়কে সুস্থ ও মজবুত রাখতে সাহায্য করে।
ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে -
আপনি যদি শিলাজিৎ-অশ্বগন্ধা-খেজুরের লাড্ডু খান,তাহলে এতে পাওয়া অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।যা আপনাকে মরসুমী রোগ থেকে রক্ষা করে।
ফোলা কমায় -
আপনি যদি শরীরে প্রদাহের সমস্যায় অস্থির থাকেন,তাহলে শিলাজিৎ-অশ্বগন্ধা-খেজুরের লাড্ডু খাওয়া উচিৎ।কারণ এতে পাওয়া অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য ফোলা কমাতে সাহায্য করে।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment