পুরুষদের সাধারণ কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা

পুরুষদের সাধারণ কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা

প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,২৫ ফেব্রুয়ারি: কখনও পিতা রূপে,কখনও ভাইরূপে,আবার কখনও ছেলের রূপ ধরে একজন পুরুষ প্রায়ই ঘরের সম্পূর্ণ দায়িত্ব নেন।কিন্তু, যখনই নিজের যত্ন নেওয়ার কথা আসে,তখনই তাকে সম্পূর্ণরূপে উদাসীন বলে মনে হয়।প্রত্যেক পুরুষের জন্য এটা জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে,তার স্বাস্থ্যের পূর্ণ যত্ন নেওয়া উচিৎ।এর জন্য শুধু সঠিক খাদ্যাভ্যাস বা সঠিক জীবনযাত্রার বিষয়ই নয়,পুরুষরা সাধারণত যেসব রোগে ভোগেন সেসব রোগ সম্পর্কেও জানা উচিৎ।আপনি জেনে অবাক হবেন যে এমন অনেক রোগ রয়েছে যা প্রধানত পুরুষদের প্রভাবিত করে।

ডাঃ দীপিকা মিশ্র,পরামর্শক,বিড়লা ফার্টিলিটি এবং আইভিএফ।তিনি বলেন,“সাধারণত দেখা যায় যে পুরুষরা নিজেদের মধ্যে দেখা যে কোনও ধরনের উপসর্গকে উপেক্ষা করেন।একেবারে প্রয়োজন না হলে তারা ডাক্তারের কাছে যাওয়া এড়িয়ে যান।এই কারণেই সাম্প্রতিক বছরগুলিতে দেখা গেছে যে পুরুষদের স্বাস্থ্যের হারের অবনতি হয়েছে এবং বছরের পর বছর তা আরও খারাপ হচ্ছে।জৈবিক,সামাজিক এবং আচরণগত কারণগুলিও এর জন্য দায়ী।” 

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে বিশেষ করে পুরুষদের মধ্যে যে রোগগুলি দেখা গেছে তার মধ্যে নিম্নলিখিত রোগগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

হৃদরোগ -

ডাঃ দীপিকা মিশ্র ব্যাখ্যা করেন,“আপনি জেনে অবাক হবেন যে প্রতি তিনজনের একজনের মধ্যে হৃদরোগের কোনও না কোনও উপসর্গ রয়েছে।উচ্চ রক্তচাপ এবং স্ট্রোক ৪৫ বছরের কম বয়সী পুরুষদের মধ্যেও খুব সাধারণ সমস্যা।আপনি যদি কমাতে চান হার্ট-সম্পর্কিত সমস্যা,আপনার উপসর্গ উপেক্ষা করবেন না।আপনার জীবনধারায় গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন করুন, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখুন এবং সময়ে সময়ে আপনার হার্ট পরীক্ষা করুন।"

ক্যান্সার -

ক্যান্সার পুরুষদের মধ্যে দ্বিতীয় সবচেয়ে গুরুতর রোগ এবং মৃত্যুর কারণ।ডাঃ দীপিকা মিশ্রের মতে,"সাধারণত পুরুষদের মধ্যে যে ক্যান্সারগুলি দেখা যায় তা হল ত্বকের ক্যান্সার, প্রোস্টেট ক্যান্সার,কোলন ক্যান্সার এবং ফুসফুসের ক্যান্সার। ফুসফুসের ক্যান্সারের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল অ্যালকোহল পান করা এবং অতিরিক্ত তামাক খাওয়া।আপনি যদি এই ধরনের ক্যান্সার এড়াতে চান,তাহলে নেশা থেকে দূরে থাকুন।এছাড়া ত্বকের ক্যান্সারের মতো মারাত্মক রোগ এড়াতে ত্বকের সঠিক যত্ন নিন।যখনই রোদে বের হন,সানস্ক্রিন লাগান। একইভাবে প্রোস্টেট এবং কোলন ক্যান্সার থেকে বাঁচতে সতর্কতা অবলম্বন করুন।প্রয়োজনে এ ব্যাপারে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।"

ডায়াবেটিস -

ডায়াবেটিস এখন সবচেয়ে সাধারণ রোগের একটি হয়ে উঠেছে।পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই এই রোগের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ থাকে।দুঃখের বিষয় হলো ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে কোনও লক্ষণ দেখা যায় না।এটাও এক ধরনের নীরব ঘাতক।পুরুষরাও তাদের খারাপ জীবনধারা এবং খারাপ খাদ্যাভ্যাসের কারণে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হন।এটি এড়াতে,পুরুষদের মাঝে মাঝে ডায়াবেটিস পরীক্ষা করা উচিৎ।এছাড়াও,প্রস্রাবের গন্ধ,রঙ এবং ফ্রিকোয়েন্সির দিকে নজর রাখুন যাতে আপনি অবিলম্বে নিজেকে পরীক্ষা করতে পারেন।মনে রাখবেন,ডায়াবেটিস থেকে হার্ট অ্যাটাক,স্ট্রোক,অন্ধত্ব,কিডনি ফেইলিওর ইত্যাদি সহ অনেক গুরুতর রোগ হতে পারে।

বিষণ্ণতা -

পুরুষদের মধ্যে বিষণ্নতার লক্ষণগুলি প্রায়ই উপেক্ষা করা হয়।  কারণ পুরুষদের অনেক কাজ থাকে এবং তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার সময় নেই।অনেক সময় এমনও দেখা গেছে যে পুরুষরা রাগ এবং বিরক্তির মাধ্যমে তাদের বিষণ্নতা প্রকাশ করে।সমস্যা হল পুরুষরা তাদের বিষণ্ণতা সম্পর্কেও সচেতন নয়।আপনি যদি কখনও একাকী বা খালি বোধ করেন, অবিলম্বে কারও সাথে কথা বলুন এবং হাঁটতে যান।