উপকার পেতে রাতে ঘুমানোর আগে মুখে রাখুন তুলসী পাতা

উপকার পেতে রাতে ঘুমানোর আগে মুখে রাখুন তুলসী পাতা

প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,১৮ মার্চ: আমাদের দেশের প্রতিটি বাড়িতে তুলসীর শুধু ধর্মীয় গুরুত্বই নেই,এটি একটি ওষুধও।আজও,আমাদের দিদিমা-ঠাকুমা সর্দি,কাশি বা কোনও ভাইরাল সংক্রমণের ক্ষেত্রে তুলসী ইত্যাদির ক্বাথ পান করার পরামর্শ দেন।তুলসী পাতায় অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-সেপটিক এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়।আয়ুর্বেদ মতে এটি অনেক রোগের নিরাময় করে।রাতে তুলসী পাতা মুখে নিয়ে ঘুমালে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়।আসুন আমরা এটি সম্পর্কে জেনে নেই।

সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি দেয় -

তুলসী পাতায় অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে,যা শিকড় থেকে ভাইরাস দূর করে।সারারাত এগুলো মুখে রেখে ঘুমালে সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

পাচনতন্ত্র উন্নত হয় -

গ্যাস ও অ্যাসিডিটির সমস্যা থাকলে প্রতিদিন ২ টি তুলসী পাতা মুখে নিয়ে ঘুমান।এতে পাচনতন্ত্র শক্তিশালী হবে।

চাপ থেকে মুক্তি দেয় -

তুলসী পাতায় প্রচুর পরিমাণে অ্যাডাপ্টোজেন থাকে,যা মানসিক চাপ কমাতে সহায়ক।তুলসী পাতা স্নায়ুতন্ত্রকে শিথিল করে।এটি খাওয়ার পর ঘুমানো মনকে শান্ত করে এবং খুব ইতিবাচক অনুভূতি দেয়।

মাথাব্যথা কমাতে সাহায্য করে -

যদি আপনার ক্রমাগত মাথাব্যথা থাকে এবং এর কারণে ঘুমাতে না পারেন তাহলে তুলসী পাতা মুখে রেখে ঘুমান।এতে উপস্থিত বৈশিষ্ট্য মাথাব্যথা কমায়।

ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকে -

যাদের ডায়াবেটিস আছে তারা অবশ্যই তুলসী পাতা খান।  এটি শরীরে ইনসুলিন হরমোনের উৎপাদন বাড়ায় এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় -

তুলসী পাতায় উপস্থিত ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট।প্রতিদিন এটি মুখে নিয়ে ঘুমালে শরীরের রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা বাড়ে।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।