অতিরিক্ত রেগে যান, মানসিক রোগে ভুগছেন না তো?

 

অতিরিক্ত রেগে যান, মানসিক রোগে ভুগছেন না তো?

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক,  ২৬   মার্চ:

অতিরিক্ত রাগের কারণে অনেকেই ভুল কাজ করে বসে। এর ফলে নষ্ট হয় পারিবারিক শান্তি।পাশাপাশি ব্যক্তিগত জীবনেও নেমে আসে দুর্দশা।

ভালো লাগার কারণে মানুষ যেমন খুশি হয়ে থাকেন।ঠিক তেমনই খারাপ লাগার বহিঃপ্রকাশ হিসেবে রাগ ক্ষোভ প্রকাশ পায়। তবে খারাপ লাগলেই যে রাগে ফেটে পড়তে হবে,তা কিন্তু নয়। বরং ঠান্ডা মাথায় যেকোনো সমস্যার সমাধান দ্রুত করা সম্ভব।

বিশেষজ্ঞদের মতে,অতিরিক্ত রেগে যাওয়ার বিষয়টি বিভিন্ন কারণে হতে পারে। মাদকাসক্তি কিংবা মানসিক রোগের কারণেই বেশিরভাগ মানুষ অতিরিক্ত রেগে যান।তাই আপনিও যদি কথায় কথায় রেগে যান,তাহলে অবশ্যই আগে জানতে হবে কী কারণে রেগে যাচ্ছেন। যদি মানসিক রোগের কারণে এমনটি হয় তবে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। কিন্তু তার আগে জানতে হবে,আপনি কেন রেগে যাচ্ছেন?

১)অতিরিক্ত রেগে যাওয়ার লক্ষণ আরও ইঙ্গিত দেয় বাইপোলার ডিজঅর্ডারের। এই অসুখ থাকলে খানিক পরপরই মনের ভাবে পরিবর্তন আসে। অতিরিক্ত আনন্দের মধ্যেও থাকে রাগের অনুভূতি।

২)মানসিক অবসাদ হল রাগের প্রথম কারণ। এই অসুখের কারণে টানা হতাশা,দুঃখ আসতে পারে।এমন অবস্থায় খুব বেশি দিন থাকলে কথায় কথায় রাগ এবং অভিমান ,দুই হতে পারে।

কিভাবে বুঝবেন রাগ নাকি মানসিক রোগ বাড়ছে?

১)হঠাৎ করে চেঁচামেচি করা।

২)কথায় কথায় বিরক্ত হওয়া।

৩)নেতিবাচক ও খারাপ চিন্তা মাথায় ঘুরপাক খাওয়া।

৪)উচ্চ রক্তচাপ,বুক ধরফরের মতো শারীরিক সমস্যা বেড়ে যাওয়া।

৫)সাধারণ কোনো ঘটনাতেও আকস্মিক চুপ হয়ে যাওয়া ইত্যাদি মানসিক রোগের লক্ষণ।