আপনার শিশু কি বারবার মলত্যাগ করে?সাবধান!হতে পারে ভিটামিন ডি-এর অভাবের লক্ষণ
প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,১৫ মার্চ: যদিও ছোট শিশুদের অনেক সময় পটিতে যাওয়ার অভ্যাস থাকে,কিন্তু আপনার বড় শিশুও যদি বারবার পটির কাছে ছুটে আসে এবং তার পেট থেকে জল বের হয়,তাহলে সাবধান হওয়া উচিৎ।একই সাথে আপনার শিশুর যদি প্রায় প্রতি মাসেই ডায়রিয়া হয় তাহলে অন্য কোনও রোগের পরিবর্তে এটি একটি ছোট সমস্যা নয়।জানলে অবাক হবেন কিন্তু এই জিনিসটি তার হাড় গলিয়ে পাউডারে পরিণত করবে এবং তার বৃদ্ধিতে খারাপ প্রভাব ফেলবে।
আপনার সন্তানেরও যদি এমনটি হয়ে থাকে ও আপনি এটিকে একটি মরসুমী অসুস্থতা মনে করে তাকে ওষুধ খাওয়ান এবং তারপর আরামে বসে থাকেন,তবে আমরা আপনাকে বলি যে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এরকম ঘটনা হাসপাতালে আসছে। মায়েরা যখন জানেন না যে তারা যেটিকে একটি স্বাভাবিক রোগ বলে মনে করেন তা আসলে তাদের সন্তানের শরীরে একটি প্রয়োজনীয় ভিটামিনের ঘাটতি ঘটাচ্ছে।
রাম মনোহর লোহিয়া হাসপাতালের অর্থোপেডিক্স বিভাগের অধ্যাপক ডাঃ সতীশ কুমার বলেছেন যে,এমন অনেক ছোট শিশু RML-এ আসছে যাদের ভিটামিন এবং ক্যালসিয়ামের অভাব রয়েছে।এর মধ্যে ভিটামিন ডি-এর অভাবে অনেক শিশু রয়েছে।এই কারণে শরীরে ক্যালসিয়ামও কমে যাচ্ছে এবং শিশুদের হাড় দুর্বল হয়ে পড়ছে।
এটি হাড়ের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে -
ডক্টর বলেন,যদি শিশুর ঘন ঘন ডায়রিয়া হয় এবং অল্প সময়ের মধ্যে তা কয়েকবার দেখা যায়,তাহলে বুঝবেন আপনার শিশুর ভিটামিন ডি ৩-এর অভাব রয়েছে।ঘন ঘন ডায়রিয়া ভিটামিন ডি-এর অভাবের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ।ডায়রিয়ার সাথে ক্লান্তি ও দুর্বলতার কারণে শিশুর হাড় ও পেশী উভয়ের বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে যায়।
অনেক গবেষণায় দেখা গেছে ভিটামিন ডি-এর অভাবের কারণে অন্ত্র পুষ্টি শোষণ করতে অক্ষম হয় এবং ডায়রিয়া হয়।যদি আপনার সন্তানের মধ্যে এটি ঘটে থাকে,তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং পুষ্টি পরীক্ষা করুন।
ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট দেবেন না -
আপনার শিশুদের ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট দেবেন না। চিকিৎসকরা বলছেন পরিপূরক হিসেবে ভিটামিন ডি ট্যাবলেট, ভিটামিন ডি ক্যাপসুল বা সিরাপ দেবেন না।বরং শিশুদের প্রতিদিন অন্তত এক ঘণ্টা সূর্যের আলোতে খেলতে দিন।
খাবারে দিন এই জিনিসগুলো -
ডাঃ সতীশ বলেন,যদি ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি পূরণ করতে হয় তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল শিশুকে উভয় সময় পেট ভরে খাওয়ানো।এই খাবারে ডাল,ভাত,সবজি,রুটি এবং দই থাকা খুবই জরুরি।শিশুকে দুধ দিন।এছাড়া ভিটামিন ডি সরবরাহ করতে শিশুকে সবুজ শাক-সবজি খাওয়ান।এর মধ্যে পালং শাক ভিটামিন ডি-এর সবচেয়ে ভালো উৎস।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment