যত্ন নিন আপনার সন্তানের মৌখিক স্বাস্থ্যের

যত্ন নিন আপনার সন্তানের মৌখিক স্বাস্থ্যের

প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,২৭ মার্চ: শিশুদের মুখ পরিষ্কার করা খুবই জরুরি।তাদের খুব বেশি মিষ্টি খাওয়ার অভ্যাস আছে এবং দাঁত ব্রাশ না করেই ঘুমাতে যায়,এমন পরিস্থিতিতে দাঁত ক্ষয়ের সমস্যা বেড়ে যায়।তাহলে চলুন জেনে নেই শিশুদের মুখ পরিষ্কার রাখার উপায়।

মৌখিক স্বাস্থ্য,অর্থাৎ মুখ ও দাঁতের স্বাস্থ্য শিশুদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।কল্পনা করুন যে দাঁত কতটা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে যখন তারা তাদের মিষ্টি হাসি দিয়ে আপনার মন জয় করে।কিন্তু দাঁতের সঠিক যত্ন না নিলে শিশুদের খেতে অসুবিধা হয়,ব্যথা হয় এবং কখনও কখনও স্কুল থেকে ছুটিও নিতে হয়।  তাই শৈশব থেকেই ভালো ওরাল হেলথ অভ্যাস গড়ে তোলা খুবই জরুরি।আজ আমরা বলব কীভাবে শিশুদের মুখের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া উচিৎ।

প্রতিদিন ব্রাশিং এবং ফ্লসিং করুন -

দিনে দুবার ব্রাশ করা এবং ফ্লস করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা আপনার সন্তানকে শেখান।এতে তাদের দাঁতের গহ্বর রোধ হবে এবং তাদের মাড়িও মজবুত থাকবে।এই অভ্যাসগুলি তাদের মুখের স্বাস্থ্যের উন্নতি করবে।

সঠিক খাদ্যাভ্যাস -

মিষ্টি এবং আঠালো খাবার শিশুদের দাঁতের ক্ষতি করতে পারে, তাই সেগুলি কম খাওয়ান।তাদের বেশি করে ফল,শাক-সবজি এবং দুধের মতো জিনিস খাওয়ান কারণ এগুলো তাদের দাঁতের জন্য ভালো।এই ধরনের খাবার তাদের দাঁত মজবুত ও সুস্থ রাখে।

দাঁতের চেকআপ -

প্রতি বছর অন্তত দুবার চেকআপের জন্য শিশুদের ডেন্টিস্টের কাছে নিয়ে যাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।এর মাধ্যমে তাদের দাঁতের সঠিক যত্ন নেওয়া যায় এবং কোনও সমস্যা থাকলে তা দ্রুত শনাক্ত করা যায়।দন্তচিকিৎসক তাদের দাঁত ভালোভাবে পরীক্ষা করেন এবং কোনও সমস্যা হলে সঙ্গে সঙ্গে সমাধান করে দেন।এতে শিশুদের দাঁত সুস্থ ও মজবুত থাকে।

ফ্লোরাইড ব্যবহার -

শিশুদের দাঁতের জন্য ফ্লোরাইড টুথপেস্ট ব্যবহার করুন।কারণ এটি দাঁতকে শক্তিশালী করে এবং ক্ষয় রোধ করে।আপনি যদি আরও ভালো যত্ন চান,আপনি আপনার দাঁতের ডাক্তারকে ফ্লোরাইড চিকিৎসা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।এতে তাদের দাঁত আরও মজবুত হবে।

এসব জিনিস খাওয়া উচিৎ নয় -

আমরা মিষ্টি এবং টক পানীয় পছন্দ করতে পারি,কিন্তু সেগুলো আমাদের দাঁতের জন্য ভালো নয়।এগুলো দাঁতের উপরের স্তর,এনামেলকে দুর্বল করে দিতে পারে।তাই মিষ্টি এবং অ্যাসিডিক পানীয় যতটা সম্ভব কম পান করান।পিপাসা লাগলে জল বা দুধ পান করান,এগুলো দাঁতের জন্য খুবই ভালো।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।