তীব্র দাবদাহে শরীর ঠান্ডা রাখুন এই পানীয় পানে

 

তীব্র দাবদাহে শরীর ঠান্ডা রাখুন এই পানীয় পানে

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক,  ০৫   মে:

তীব্র গরমে হাঁসফাঁস করছে সবাই। এমন তাপপ্রবাহের মধ্যে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে অনেকেই নানা ধরনের পানীয়ে চুমুক দিচ্ছে। তবে কোমল পানীয় থেকে শুরু করে রাস্তার বিভিন্ন ধরনের পানীয় স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নাও হতে পারে।

এই গরমে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে চাইলে যত দ্রুত সম্ভব পান করুন পুদিনা পাতার পানীয়। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক,এই পানীয় পান করলে কী কী উপকার মিলবে-

জলশূন্যতা রোধ হবে:

গরমে কমবেশি সবারই ঘাম হয়।আর অতিরিক্ত ঘাম থেকে শরীরে জলশূন্যতা সৃষ্টি হতে পারে। তাই পরিস্থিতি আরও খারাপ দিকে যাওয়ার আগেই জলের ঘাটতি মিটিয়ে ফেলার কাজে নেমে পড়তে হবে।

আর সেই কাজটি সেরে ফেলতে চাইলে ঝটপট পান করুন পুদিনার জল। তাতেই হিট স্ট্রোক,হিট এক্সহউশনের মতো একাধিক রোগ দূরে থাকবে বলে জানান বিশেষজ্ঞরা।

দ্রুত ওজন কমবে:

পুদিনা পাতার জল দ্রুত ওজন কমাতেও সাহায্য করে।শরীর থেকে মেদ কমাতে চাইলে প্রতিদিন অন্তত এক গ্লাস পুদিনা পাতার জল পান করতেই হবে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে:

এই গরমে নানা ধরনের জীবাণু সক্রিয় হয়ে ওঠে।তাই ইমিউনিটি বাড়াতে পুদিনা পানীয় সাহায্য করবে।কারণ এতে আছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট উপাদানসমূহ।

শরীর ঠান্ডা থাকবে:

এই গরমে ঘরের বাইরে পা দিলেই রোদের ছ্যাঁকায় বাড়ছে শরীরের তাপমাত্রা। এমনকি বেলা একটু বাড়ার পর ঘরে বসেও শান্তি মিলছে না। তাই এমন দাবদাহ পরিস্থিতিতে শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা বজায় রাখতেই হবে। আর সেই কাজে আপনাকে সাহায্য করবে পুদিনা পাতার পানীয়।