মেঝেতে ঘুমানো উপকারী নাকি ক্ষতিকর?

 

মেঝেতে ঘুমানো উপকারী নাকি ক্ষতিকর?

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক,  ২৬   মে:

গরমে অনেকেই মেঝেতে ঘুমান। যাতে মেঝের ঠান্ডায় একটু হলেও শরীর জুড়ায়। অনেকেই আবার পুরো গরমকালই মাটিতে শুয়ে কাটিয়ে দেন। তবে এতে কি উপকার হয় নাকি ক্ষতি? চলুন জেনে নেওয়া যাক মেঝেতে ঘুমালে শরীরে কী ঘটে-

মেঝেতে ঘুমানোর যেমন উপকারিতা আছে তেমন শরীরে কিছু সমস্যাও হতে পারে। সেই বিষয়েও ভালো করে জেনে রাখা দরকার। বিশেষ করে যাদের কিছু শারীরিক সমস্যা আছে,তাদের মেঝেতে ঘুমানো একদমই উচিৎ নয়।

গরমে ঠান্ডা মেঝেতে ঘুমালে আরাম পেতে পারেন তবে ঠান্ডায় ঘুমোনোর কারণে সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত হতে পারেন।

এক্ষেত্রে শরীরের তাপ দ্রুত কমাতে পারে ও স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঠান্ডা অনুভূত হয়। ফলে হতে পারে জ্বর। তাই মেঝেতে ঘুমানো আপনার জন্য ঠিক কি না,তা বুঝে তবেই ঘুমানো উচিৎ।

মেঝেতে প্রায়শই বেশি ধুলোবালি ও ময়লা জমে।বিশেষ করে কার্পেটের ওপর ঘুমানোর অভ্যাস থাকলে এর থেকে হাঁচি,সর্দি,চুলকানি,চোখ লাল হওয়া,শ্বাসকষ্ট ও কাশির মতো অ্যালার্জির সমস্যা বাড়তে পারে।

তাই মেঝেতে ঘুমানোর ক্ষেত্রে সাবধানতা বজায় রাখা উচিৎ ও মেঝে ভালো করে পরিষ্কার করে ঘুমানো উচিৎ।

তবে মেঝেতে ঘুমানোর বেশ কিছু উপকারিতাও আছে। যেমন-মেঝেতে ঘুমালে মেরুদন্ড ভালোভাবে সোজা হয়ে থাকে। এর ফলে যাদের পিঠের ব্যথার মতো সমস্যা আছে,তাদের ক্ষেত্রে উপকার মিলতে পারে।