তাপপ্রবাহে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে লিভার-কিডনি! বাইরে যাওয়ার আগে অবশ্যই করুন এই কাজ
প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ০২ মে: আজকাল, দিল্লী-নয়ডা সহ গোটা দেশে প্রচণ্ড গরম। ক্রমবর্ধমান তাপের কারণে উত্তরপ্রদেশে ২ জনের মৃত্যুও হয়েছে। মে মাসের শুরুতেই এমন প্রচণ্ড গরমের কারণে মানুষ চরম বিপাকে পড়েছে। আপনি যদি বাড়িতে থাকেন বা বাইরে যান না কেন আপনি যদি দীর্ঘ সময় ধরে জল পান না করেন তবে আপনার মনে হবে আপনার শরীরে শক্তি নেই। আর শরীর ধীরে ধীরে জলশূন্য হতে থাকে। এমন পরিস্থিতিতে শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়। এ কারণে মৃত্যুও হতে পারে।
তাপপ্রবাহের কারণে অঙ্গ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে
জলের অভাবে মানুষ জলশূন্যতারও শিকার হতে পারেন। আসলে শরীরে জলের ঘাটতি হলে জলের সাথে সাথে এতে পাওয়া প্রয়োজনীয় মিনারেল এবং ভিটামিনেরও ঘাটতি শুরু হয়। লিভার, কিডনি, ফুসফুস ও হার্টের মতো শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়।
কিডনি নষ্ট হয়ে যায়
ডিহাইড্রেশনের কারণে কিডনির ওপর চাপের ভার বেড়ে যায়, যার কারণে কিডনিরও ক্ষতি হতে থাকে। যারা কিডনিতে পাথরের সমস্যায় ভুগছেন, তাপপ্রবাহের কারণে তাদের পাথর বড় হতে পারে।
হার্ট এবং ফুসফুসের ওপর বিরূপ প্রভাব ফেলে
শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে হলে হৃদপিণ্ডকে শরীরে রক্ত পাম্প করতে আরও বেশি পরিশ্রম করতে হয়। এ কারণে এটি হার্টেও খারাপ প্রভাব ফেলে।
হাঁপানি বাড়তে পারে
বাতাসে দূষণের পাশাপাশি তাপ বাড়লে হাঁপানি রোগীর জন্য কঠিন সময়। বাতাসের মান খারাপ হলে তা সরাসরি ফুসফুসে প্রভাব ফেলে।
তাপ হজম শক্তিতেও খারাপ প্রভাব ফেলে। গরমে পেট গরম হয়ে যায়। পুরো পরিপাকতন্ত্রের অবনতি শুরু হয়।
তাপপ্রবাহ এড়াতে চাইলে বাইরে যাওয়ার আগে করুন এই কাজগুলো
আপনি যখনই বাইরে যান, আপনার শরীরকে জলশূন্য হতে দেবেন না। অর্থাৎ প্রচুর জল পান করুন। সেইসঙ্গে, ডাবের জল, রসালো ফল, শসা ইত্যাদি খান।
গরমে বেশি করে জল পান করুন। যতটা সম্ভব জল পান করুন। এই গরমে মদ খাওয়া একেবারেই উচিৎ নয়। এ কারণে শরীর জলশূন্যতার শিকার হয়।
বাইরে বের হওয়ার সময় হালকা, ঢিলেঢালা ও সুতির কাপড় পরার চেষ্টা করুন।
বি.দ্র: সংবাদে দেওয়া কিছু তথ্য সংবাদমাধ্যমের প্রতিবেদনের ওপর ভিত্তি করে। কোনও পরামর্শ বাস্তবায়ন করার আগে, আপনাকে অবশ্যই সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
No comments:
Post a Comment