গরমে কি আর্থ্রাইটিসের সমস্যা বৃদ্ধি পায়?

গরমে কি আর্থ্রাইটিসের সমস্যা বৃদ্ধি পায়?

প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,১ মে: আর্থ্রাইটিস, জয়েন্টগুলির প্রদাহ দ্বারা চিহ্নিত একটি অবস্থা,যা সারা বিশ্বের লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে।অস্টিওআর্থারাইটিস এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস সহ বিভিন্ন ধরনের আর্থ্রাইটিস রয়েছে,যার প্রত্যেকটির নিজস্ব উপসর্গ এবং ট্রিগার রয়েছে।আর্থ্রাইটিস আক্রান্তদের মধ্যে একটি সাধারণ প্রশ্ন হল প্রচণ্ড গরম তাদের উপসর্গগুলিকে আরও খারাপ করে কিনা?

বিশেষজ্ঞের মতামত: গরম কি আর্থ্রাইটিসকে আরও খারাপ করে?

চিকিৎসা পেশাদারদের কাছ থেকে তথ্য পাওয়া:একজন রিউমাটোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করুন -

রিউমাটোলজিস্ট,চিকিৎসক যারা আর্থ্রাইটিস এবং অন্যান্য রিউম্যাটিক রোগের নির্ণয় এবং চিকিৎসার ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ, তারা গরম এবং বাতের লক্ষণগুলির মধ্যে সম্পর্কের মধ্যে মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করেন।

"যদিও স্বতন্ত্র অভিজ্ঞতা ভিন্ন হতে পারে,অনেক আর্থ্রাইটিস রোগীরা উষ্ণ আবহাওয়ার সময় অস্বস্তি বাড়ার রিপোর্ট করেন। তবে এই বিষয়ে বৈজ্ঞানিক প্রমাণ অমীমাংসিত।"- XYZ হাসপাতালের একজন রিউমাটোলজিস্ট ডঃ সারাহ থম্পসন ব্যাখ্যা করেন।

এবিসি ক্লিনিকের রিউমাটোলজিস্ট ডাঃ মাইকেল চেন সম্মত হন,- "অতি গরমে ডিহাইড্রেশন হতে পারে,যা পরোক্ষভাবে বাতের উপসর্গকে প্রভাবিত করতে পারে।উপরন্তু,কিছু রোগী গরম আবহাওয়ায় ফুলে যাওয়া এবং শক্ত হয়ে যাওয়া অনুভব করে।"

গরম এবং বাতের সম্পর্ক -

ডিহাইড্রেশন এবং যৌথ স্বাস্থ্য -

গরম আবহাওয়ায়,শরীর তার তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে বেশি ঘামে।এই বর্ধিত ঘামের ফলে ডিহাইড্রেশন হতে পারে,যা জয়েন্টের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে।ডিহাইড্রেশন জয়েন্টগুলির মধ্যে তৈলাক্তকরণ হ্রাস করে, ঘর্ষণ এবং অস্বস্তি বাড়ায়।

প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া -

অত্যধিক তাপ শরীরে একটি প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া ট্রিগার করতে পারে,আর্থ্রাইটিক জয়েন্টগুলিতে বিদ্যমান প্রদাহ বাড়িয়ে তুলতে পারে।এর ফলে কিছু ব্যক্তির মধ্যে ব্যথা এবং কঠোরতা বৃদ্ধি পেতে পারে।

কার্যকলাপ স্তর -

উষ্ণ তাপমাত্রা মানুষকে আরও বাইরের ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত হতে উৎসাহিত করতে পারে।যদিও ব্যায়াম আর্থ্রাইটিস ব্যবস্থাপনার জন্য উপকারী,তবে গরমে অত্যধিক পরিশ্রম ইতিমধ্যে স্ফীত জয়েন্টগুলিতে চাপ দিতে পারে,অস্বস্তি বাড়াতে পারে।

গরম আবহাওয়ায় আর্থ্রাইটিসের ব্যবস্থাপনা: মোকাবিলা করার টিপস -

হাইড্রেটেড থাকুন: 

ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করতে এবং জয়েন্টের তৈলাক্ততা বজায় রাখতে পর্যাপ্ত তরল পান করা নিশ্চিত করুন।

ছায়া সন্ধান করুন: 

বাইরে যখন থাকবেন,ছায়া খুঁজুন বা অতিরিক্ত গরম এড়াতে শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত স্থানে থাকুন।

হালকা ব্যায়াম: 

জয়েন্টগুলিতে চাপ কমাতে দিনের ঠান্ডা অংশে সাঁতার বা হাঁটার মতো কম প্রভাবের ব্যায়াম চেষ্টা করুন।

শীতল করার ব্যবস্থা: 

একটি কুলিং প্যাক ব্যবহার করুন বা ফোলা এবং অস্বস্তি কমাতে ঠান্ডা স্নান করুন।

আর্থ্রাইটিস এবং গরম আবহাওয়ার সাথে মোকাবিলা করা -

যদিও এমন কাল্পনিক প্রমাণ রয়েছে যে,চরম তাপ বাতের লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে,তবে এই বিষয়ে বৈজ্ঞানিক গবেষণা চলছে।রিউম্যাটোলজিস্টরা প্রতিটি রোগীর প্রয়োজন অনুসারে পৃথক ব্যবস্থাপনার কৌশলগুলির গুরুত্বের উপর জোর দেন।হাইড্রেটেড থাকার মাধ্যমে,অত্যধিক গরমের সংস্পর্শ এড়ানো এবং একটি সঠিক ব্যায়ামের রুটিন গ্রহণ করে,আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা গরম আবহাওয়ার অস্বস্তি মোকাবিলা করতে পারেন।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।