ক্রস লেগে বসতে পছন্দ করেন? কোন বিপদ আসতে পারে জানেন?
প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ০৬ মে: বাড়ি হোক বা অফিস, মানুষ আরামে বসার জন্য এক পা আরেক পায়ের ওপর রেখে বসেন। কিন্তু আপনি কী জানেন দীর্ঘক্ষণ এভাবে বসে থাকলে তা আপনার জন্য কতটা ক্ষতিকর হতে পারে? প্রকৃতপক্ষে, আপনি যখন এক পা অন্য পায়ের ওপর দিয়ে বসে থাকেন, তখন এটি পেলভিক অঞ্চলে বোন এলাইনমেন্টের সমস্যা বাড়াতে পারে এবং রক্ত সঞ্চালনকেও প্রভাবিত করে। গবেষণায় দেখা গেছে, যাদের পায়ে আড়াআড়ি ভাবে বা ক্রস করে বসার অভ্যাস আছে তাদের অনেক ছোট-বড় সমস্যার মধ্য দিয়ে যেতে হয়। এই প্রতিবেদনে জেনে নিন কীভাবে ক্রস লেগ ভঙ্গি আপনার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে!
গর্ভাবস্থায় সমস্যা
হেলথলাইন-এর মতে, গর্ভাবস্থায় মহিলারা যদি ক্রস লেগ ভঙ্গিতে বসেন, তাহলে তা অনেক সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। আসলে, এই সময়ে, মহিলাদের শরীরের দ্রুত পরিবর্তন হয়। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, পেশী ক্র্যাম্প, পিঠে ব্যথা ইত্যাদি সমস্যাগুলি বেশ সাধারণ। যদি একজন গর্ভবতী মহিলা ক্রস লেগ ভঙ্গিতে বসে থাকেন তবে তা মায়ের পাশাপাশি সন্তানেরও ক্ষতি করতে পারে। শুধু তাই নয়, পায়ে ক্র্যাম্প এবং জয়েন্টে ব্যথার মতো সমস্যাও হতে পারে।
উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা
আপনি নিশ্চয়ই লক্ষ্য করেছেন যে, যখন রক্তচাপ পরীক্ষা করা হয়, তখন দুই পা মাটিতে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। আসলে, ভালো রক্ত প্রবাহের জন্য, দুই পা সমানভাবে মাটিতে রাখা উপকারী। গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্রস পায়ে বসা রক্তচাপের অস্থায়ী স্পাইক হতে পারে। বিশেষ করে যদি আপনার হাঁটু এবং পা একটির ওপরে আরেকটি রাখা হয়।
ভেরিকোজ ভেইনসের সমস্যা
রক্ত যখন শিরা দিয়ে যাওয়ার সময় সহজে হৃৎপিণ্ডে পৌঁছায় না বা পাম্প থাকা সত্ত্বেও রক্ত প্রবাহে সমস্যা হয়, তখন রক্ত আবার শিরায় প্রবাহিত হতে শুরু করে এবং ভেরিকোজ ভেইনসের সমস্যা শুরু হয়। এতে শরীরের অনেক অংশে বেগুনি রঙের শিরা দেখা দিতে শুরু করে, যা আসলে রক্ত জমাট বাঁধা। ক্রস পায়ে বসলেও এই সমস্যা হতে পারে।
No comments:
Post a Comment