রাগী সঙ্গীকে সামলে নিন এই টোটকায়, শান্ত হওয়ার পাশাপাশি বাড়বে ভালোবাসাও

রাগী সঙ্গীকে সামলে নিন এই টোটকায়, শান্ত হওয়ার পাশাপাশি বাড়বে ভালোবাসাও

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ১২ মে: প্রতিটি বিষয়ে রেগে যাওয়া, আক্রমণাত্মক হয়ে ওঠা, সবকিছুকে নেতিবাচকভাবে নেওয়া, শুধু সম্পর্ককেই দুর্বল করে না, সঙ্গীর এমন আচরণও বিরক্তিকর। কেউ ঠিকই বলেছেন, রাগের শক্তি আছে এক ঝাপটায় সবকিছু ধ্বংস করার। তাই সঙ্গীর রাগী মনোভাব অবশ্যই সম্পর্ককে প্রভাবিত করে।

ভালোবাসা, দায়িত্ব এবং প্রত্যাশার পাশাপাশি প্রতিটি সম্পর্কের মধ্যে ছোটখাটো ঝগড়াও থাকে। কিন্তু সম্পর্কগুলো ঠিকমতো না চললে এই ভালোবাসা তিক্ততায় পরিণত হতে সময় লাগে না। এমন পরিস্থিতিতে যখন রাগী সঙ্গীর সঙ্গে মানিয়ে নিতে হয়, তখন মানসিকভাবে শক্ত হতে হবে। আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে পরিপক্ক আচরণের মাধ্যমে সম্পর্ক সঠিকভাবে এগিয়ে নিতে পারেন। এতে শুধু ভালোবাসাই বাড়বে না, সঙ্গীও সঠিক সময়ে তার ভুল বুঝতে পারবে। রাগী সঙ্গীর সঙ্গে কীভাবে মোকাবিলা করবেন তা জেনে নিন এই প্রতিবেদনে-

 রাগে রিঅ্যাক্ট করবেন না

সবার প্রথম, লড়াই শেষ করার জন্য আপনার প্রচেষ্টা হওয়া উচিৎ। এমন পরিস্থিতিতে আপনার সঙ্গী যখনই রেগে যান, তখনই তর্ক করা এড়িয়ে চলুন, তার রাগের ওপর প্রতিক্রিয়া দেখাবেন না। এতে আপনার সঙ্গীর রাগ দ্রুত ঠাণ্ডা হবে। কারণ আপনিও তার মত তর্ক করলে ব্যাপারটা খারাপ হয়ে যাবে, তাই এখানে আপনাকে বুদ্ধি দেখাতে হবে।

 ভালোবাসা দিয়ে বুঝুন

আপনার সঙ্গী যখন রেগে যায়, তখন শুধু তার দৃষ্টিভঙ্গি বোঝার চেষ্টা করুন, আপনার দৃষ্টিভঙ্গি ব্যাখ্যা করবেন না। রাগী পার্টনারের থেকে প্রতিশোধ নেওয়া বোকামি বলে বিবেচিত হয়। কারণ রাগের মাথায় কেউ কিছু বুঝতে পারে না। অতএব বোঝার চেষ্টা করুন কেন তিনি এত রাগী।

নিজে কিছু ব্যাখ্যা করবেন না

একটি সুস্থ সম্পর্কের জন্য যোগাযোগ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, সম্পর্কের লড়াই শেষ করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল আপনার সঙ্গী এবং তার কথাকে নিজের মত না ভাবা। কারণ প্রত্যেকের জীবনে চিন্তা করার ধরণ আলাদা। এমন পরিস্থিতিতে, আপনার সঙ্গীর সাথে তার চিন্তাভাবনা অনুযায়ী আচরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি তার ওপর আপনার পছন্দ চাপিয়ে দেন তবে ব্যবধান আরও বিস্তৃত হবে।

সঠিক সময়ের জন্য অপেক্ষা

আপনি যদি সত্যিই একজন রাগী সঙ্গীর সাথে মোকাবিলা করতে চান তবে প্রথমে তার শান্ত হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন। কারণ সব কিছুরই একটা সঠিক সময় আছে। তাই আপনার সঙ্গীর রাগ কমে গেলে তার মেজাজ দেখে তার সাথে কথা বলুন এবং তাকে ভালবাসার সাথে বোঝান যে রাগ কোনও কিছুর সমাধান নয় ও এটি তার স্বাস্থ্যের ওপরও প্রভাব ফেলবে। রেগে গেলে তিনি কী ভুল করেন, তা বুঝতে দিন। যখন তিনি শান্ত মনে আপনার কথা বুঝবে, তখন ক্ষমাও চাইবে।

 অ্যাঙ্গার ম্যানেজমেন্ট থেরাপি

কখনও কখনও কোনও মানসিক আঘাতের কারণে কোনও ব্যক্তির আচরণ রাগী হয়ে ওঠে। এটা সম্ভব যে শৈশবের কিছু মানসিক আঘাতের মধ্য দিয়ে যাওয়ার কারণে আপনার সঙ্গীর স্বভাবও এমন হয়ে গেছে। তাছাড়া কে জানে, এখনও সেই পরিস্থিতির সঙ্গে তিনি লড়াই করছেন কিনা! এমন পরিস্থিতিতে, তাদের রাগ শান্ত বা নিয়ন্ত্রণ করতে, আপনি তাঁকে অ্যাঙ্গার ম্যানেজমেন্ট থেরাপি দিতে পারেন। এটি তার রাগ শান্ত করতে সাহায্য করবে, যার কারণে জীবনে অনেক পরিবর্তন দেখা যায়।