১২ মাসের শিশুদের কী খাওয়াবেন না,জেনে নিন ডায়েটিশিয়ানের মতামত
প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,২৯ মে: প্রতিটি মায়ের উচিৎ সন্তানের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া।কারণ শিশুরা অসুস্থ হলে তাদের সাথে পুরো পরিবার চিন্তিত হয়ে পড়ে।সেজন্য বলা হয় শিশুদের খাবারের দিকে বিশেষ নজর দিতে হবে।সব মায়েরা জানতে চান ১২ মাস বয়সী শিশুকে কী খাওয়াতে হবে এবং কী খাওয়ানো যাবে না।আসুন জেনে নেই ডায়েটিশিয়ান মনিকার কাছ থেকে ১২ মাস বয়সী শিশুকে কী খাওয়ানো উচিৎ নয়।
মধু -
ডায়েটিশিয়ান মনিকা বলেছেন যে,১২ মাস বয়সী শিশুকে মধু খাওয়ানো এড়িয়ে চলা উচিৎ।কারণ এর ফলে ছোট শিশুদের বোটুলিজম হতে পারে।যার কারণে তাদের সমস্যায় পড়তে হতে পারে।
চিনি এবং মিষ্টি যোগ করা -
যোগ করা চিনি এবং মিষ্টি ছোট শিশুদের খাওয়ানো উচিৎ নয়।কারণ শিশুর বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়তে পারে।এমন অবস্থায় শিশুকে চিনি খাওয়াবেন না।এই কারণে তাদের নানা সমস্যায় পড়তে হতে পারে।
গরুর দুধ -
১২ মাসের কম বয়সী শিশুকে গরুর দুধ দেবেন না।এতে শিশুর পেট ও অন্ত্রের ক্ষতি হতে পারে।যার কারণে তাদের মলে রক্ত দেখা দিতে পারে।এর ফলে শিশুর আয়রন ডেফিসিয়েন্সি বা অ্যানিমিয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে।
খুব বেশি লবণ -
এক বছরের মধ্যে একটি শিশুকে অতিরিক্ত লবণযুক্ত আইটেম খাওয়া উচিৎ নয়।এর কারণে তাদের অনেক শারীরিক সমস্যায় পড়তে হতে পারে।তাই ছোট শিশুদের বেশি লবণ দেবেন না। অতিরিক্ত লবণ দেওয়া শিশুর জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে।
অতিরিক্ত জুস -
১২ মাসের কম বয়সী শিশুকে খুব বেশি জুস পান করতে দেবেন না।কারণ এর ফলে তাদের ডায়রিয়া এবং পেট সংক্রান্ত অনেক সমস্যা হতে পারে।
No comments:
Post a Comment