অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে দারুচিনি,লবঙ্গ,জিরা ও ধনের মিশ্রণ

অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে দারুচিনি,লবঙ্গ,জিরা ও ধনের মিশ্রণ

প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,৩ জুন: বেশিরভাগ পরিবারেই দারুচিনি,লবঙ্গ,জিরা এবং ধনে ব্যবহার করা হয়।এই মশলাগুলি খাবারের স্বাদ যোগ করতে ব্যবহৃত হয়।কেউ কেউ এই মশলার ক্বাথ তৈরি করে পান করতে পছন্দ করেন।দারুচিনি,লবঙ্গ,জিরা এবং ধনে পুষ্টিগুণে ভরপুর।অতএব, আপনি এগুলি হালকা গরম জলের সাথে মিশিয়ে পান করতে পারেন।এটি আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে এবং অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা থেকেও মুক্তি দেবে।চলুন জেনে নেওয়া যাক দারুচিনি,লবঙ্গ,জিরা ও ধনে উষ্ণ জলের সাথে খেলে কী কী উপকার পাওয়া যায়।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় - 

দারুচিনি,লবঙ্গ,জিরা এবং ধনেতে অনেক ধরনের ভিটামিন ও মিনারেল পাওয়া যায়।আপনি যদি প্রায়ই সর্দি বা কাশিতে ভুগে থাকেন তবে আপনি এগুলি হালকা গরম জলের সাথে মিশিয়ে খেতে পারেন।এটি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে এবং আপনাকে এই রোগগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার শক্তি দেবে।

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে - 

আজকাল বেশিরভাগ মানুষই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগে থাকেন।আপনিও যদি কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগে থাকেন তাহলে রাতে ঘুমানোর আগে দারুচিনি,লবঙ্গ,জিরা এবং ধনের মিশ্রণ খেতে পারেন।এতে মল নরম হবে এবং সকালে পেট সহজে পরিষ্কার হবে।এটি আপনার শরীরকেও ডিটক্স করতে পারে।

ওজন কমাতে কার্যকর - 

আপনি যদি স্থূলতার সমস্যায় ভুগে থাকেন তাহলে হালকা গরম জলের সাথে দারুচিনি,লবঙ্গ,জিরা ও ধনে গুঁড়ো মিশিয়ে  খেতে পারেন।এই মিশ্রণটি  চর্বি এবং ক্যালরি পোড়াতে সাহায্য করবে।সেই সঙ্গে ধীরে ধীরে ওজনও কমতে শুরু করবে।

হজমশক্তি ভালো রাখে - 

দারুচিনি,লবঙ্গ, জিরা ও ধনে একসাথে খেলে আপনার হজমশক্তি সবসময় সুস্থ থাকবে।এটি আপনার পরিপাকতন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাবে।এছাড়া এটি অন্ত্র পরিষ্কার করে। প্রতিদিন এগুলো খেলে গ্যাস,বদহজম এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো হজমের সমস্যা থেকে রক্ষা পাবেন।

শরীরকে ডিটক্স করে - 

সময়ে সময়ে শরীরকে ডিটক্স করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।এতে শরীরে জমে থাকা সমস্ত টক্সিন বের হয়ে যায় এবং আপনি সুস্থ বোধ করেন।আপনি যদি আপনার শরীরকে ডিটক্স করতে চান তবে আপনি দারুচিনি,লবঙ্গ,জিরা এবং ধনে গুঁড়ো একসাথে মিশিয়ে খেতে পারেন।প্রতিদিন রাতে এই গুঁড়ো খেলে আপনার শরীর সহজেই ডিটক্স হয়ে যাবে।এর প্রভাব শুধু আপনার স্বাস্থ্য নয় আপনার ত্বকেও দেখা যাবে।

দারুচিনি,লবঙ্গ,জিরা এবং ধনে কীভাবে খাবেন -

খাবারের পাশাপাশি আপনি দারুচিনি,লবঙ্গ,জিরা এবং ধনেও ব্যবহার করতে পারেন।উষ্ণ জলের সাথে মিশিয়ে এগুলো  খেতে পারেন।এজন্য প্রথমে এই সবগুলো আলাদা করে হালকা করে ভেজে নিন।এরপর সব গুঁড়ো করে একটি পাত্রে রাখুন।  এখন আপনি প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে হালকা গরম জলের সাথে এই গুঁড়ো খেতে পারেন।

দারুচিনি ও লবঙ্গের প্রকৃতি খুবই গরম। তাই এগুলোর পরিমাণ একটু কম এবং ধনে বেশি পরিমাণে রাখা যেতে পারে।  আপনার যদি পিত্ত প্রকৃতির হয়,তবে শুধুমাত্র ডাক্তারের পরামর্শে এই মিশ্রণটি খান।সেই সঙ্গে যাদের ডায়রিয়া বা কোনও গুরুতর রোগ আছে তাদেরও চিকিৎসকের পরামর্শে এটি খাওয়া উচিৎ।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।