জেনে নিন কখন এবং কেন লিচু খাওয়া বিপজ্জনক
প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,৯ জুন: গ্রীষ্মের রসালো ফল লিচু যেমন সুস্বাদু তেমনি স্বাস্থ্যকর।এর প্রকৃতি গরম।তবে ভিটামিন সি,ফাইবার,অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের মতো পুষ্টির উপস্থিতির কারণে এটি গ্রীষ্মের মরসুমে হওয়া সমস্যা এড়াতে সহায়ক বলে বিবেচিত হয়।কিন্তু লিচুর সাথে জড়িত একটি গুরুতর অসুবিধাও রয়েছে।ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথের রিপোর্ট অনুযায়ী,লিচুতে মিথিলিন সাইক্লোপ্রোপাইল-গ্লাইসিন নামক টক্সিন রয়েছে।মিডিয়া রিপোর্ট অনুযায়ী,১৯৯৫ সাল থেকে বিহারে লিচু খেয়ে শিশুদের মৃত্যুর ঘটনা ক্রমাগত প্রকাশিত হচ্ছে।এটি উত্তর ভারতীয় অঞ্চলে চামকি জ্বর নামেও পরিচিত।
লিচুতে পাওয়া টক্সিন মিথিলিন সাইক্লোপ্রোপাইল-গ্লাইসিন (MCPG) এনসেফালাইটিস নামক মারাত্মক রোগের কারণ হয়।জনস হপকিন্স মেডিসিন অনুসারে,এনসেফালাইটিস হল মস্তিষ্কের টিস্যুর একটি প্রদাহ যা সংক্রমণ বা অটোইমিউন প্রতিক্রিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়।এর ফলে মস্তিষ্কে ফুলে যায়,যার ফলে মাথাব্যথা,ঘাড় শক্ত হয় এবং খিঁচুনি হয়।এটি সকালে খালি পেটে খেলে বেশি ক্ষতি হয়।
খালি পেটে লিচু খাওয়ার অপকারিতা -
লিচু কখনই খালি পেটে বা বেশি পরিমাণে খাওয়া উচিৎ নয়।এই ফলটিতে উপস্থিত বিষাক্ত উপাদানের কারণে শরীরে সুগারের মাত্রা দ্রুত কমতে শুরু করে।এছাড়া বমি,মৃগী, খিঁচুনিসহ রোগীর কোমায় চলে যাওয়ার এবং মৃত্যুর ঝুঁকিও থাকে।
জেনে নিন প্রতিদিন কতটা লিচু খাওয়া উচিৎ?
দিনে ৬-৭টি লিচু খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।কিন্তু আপনি যদি কোনও রোগের ওষুধ খাচ্ছেন,তাহলে লিচু খাওয়ার আগে ডোজ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
লিচুর ক্ষতি থেকে বাঁচার উপায় -
লিচুর ক্ষতি এড়ানোর সর্বোত্তম উপায় হল এটি সীমিত পরিমাণে খাওয়া।আপনি যে লিচু খাচ্ছেন তা যেন সম্পূর্ণ পাকা হয় তা নিশ্চিত করুন।এছাড়া উপোসের পরে বা খালি পেটে এই ফলটি খাবেন না।
No comments:
Post a Comment