স্বাস্থ্যকর শা-রীরিক সম্পর্ক থাকার অগণিত উপকারিতা

স্বাস্থ্যকর শা-রীরিক সম্পর্ক থাকার অগণিত উপকারিতা

প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,১১ জুন: আপনি কি আপনার মুড উন্নত করতে চান,চাপ কমাতে চান এবং ক্যান্সার,হৃদরোগ ও অন্যান্য স্বাস্থ্য ঝুঁকির মতো অনেক রোগের ঝুঁকি কমাতে চান?তাহলে এই বিশেষ খবর শুধুমাত্র আপনার জন্য।আপনি নিশ্চয়ই শুনেছেন যে শারীরিক সম্পর্ক করে অনেক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যার সমাধান করা যায়।তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক শারীরিক সম্পর্ক থাকার অগণিত উপকারিতা সম্পর্কে।

ভালো হার্ট স্বাস্থ্য -

যেকোনও শারীরিক সম্পর্কের মতো,স্বাস্থ্যকর যৌনতা আপনার হৃদয়ের জন্য ভালো।আমেরিকান জার্নাল অফ কার্ডিওলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে পুরুষরা যারা সপ্তাহে অন্তত দুবার যৌনমিলন করেন তাদের হৃদরোগের ঝুঁকি কম থাকে।যেমন- স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাক।

মাসিকের বাধা থেকে মুক্তি -

মহিলারা ভালো শারীরিক সম্পর্কের মাধ্যমে মাসিকের বাধা থেকে কিছুটা মুক্তি পেতে পারেন।ওম্যানাইজার নামে একটি ব্যক্তিগত মালিকানাধীন কোম্পানি দ্বারা পরিচালিত একটি অনানুষ্ঠানিক সমীক্ষায়,৭০ শতাংশ মহিলা বলেছেন যে নিয়মিত হস্তমৈথুন তাদের পিরিয়ড ব্যথাকে প্রভাবিত করে।  এই মহিলাদের মধ্যে,৬২ শতাংশ বলেছেন যে নিয়মিত হস্তমৈথুন পিরিয়ডের ব্যথার তীব্রতা কিছুটা কমিয়ে দেয়, অন্যদিকে ৩১ শতাংশ বলেছেন যে এটি তীব্রতা অনেকাংশে কমিয়ে দেয়।

কম চাপ এবং নিম্ন রক্তচাপ -

যৌনতা এন্ডোরফিন এবং অন্যান্য মুড-বুস্টিং হরমোন বৃদ্ধি করে মানসিক চাপ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।  উপরন্তু,গবেষণা অনুসারে,যৌন মিলন করটিসল এবং অ্যাড্রেনালিনের মতো স্ট্রেস হরমোনও কমায়।কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে শারীরিক সম্পর্ক আসলে রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।সেক্সুয়াল মেডিসিনে প্রকাশিত একটি ছোট গবেষণায় দেখা গেছে যে রক্তচাপ মাপার আগের রাতে সেক্স করলে সিস্টোলিক বিপির মাত্রা কমে যায়।সম্পর্ক যত বেশি আনন্দময়,প্রভাব তত বেশি দৃশ্যমান হয়।

প্রস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় -

প্রায় ৩২,০০০ পুরুষের একটি বড় সম্ভাব্য সম্ভাব্য সমীক্ষায় দেখা গেছে,যে পুরুষরা বলেছেন তারা প্রতি মাসে ২১ বারের বেশি বীর্যপাত করেন তাদের প্রস্টেট ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা কম ছিল যারা বলেছিলেন যে তারা প্রতি মাসে ৪ থেকে ৭ বার তাদের ২০ শতাংশ কম।

ভালো ঘুম -

আপনার এবং আপনার সঙ্গীর তৃপ্তিদায়ক সহবাসের পরপরই ঘুমিয়ে পড়ার এবং পরের দিন সতেজ বোধ করার একটি কারণ রয়েছে।যৌনতা অক্সিটোসিন,প্রোল্যাকটিন এবং এন্ডোরফিন নামক শিথিল হরমোন নিঃসরণ করে ঘুমের উন্নতি করতে পারে।

দৃঢ় সম্পর্ক -

সম্পর্কের পরে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি আরও ইতিবাচক হওয়াতে অবাক হওয়ার কিছু নেই।শারীরিক সম্পর্কের সুবিধা হিসাবে, আপনি ভালো মুড অনুভব করেন এবং আপনাদের মধ্যে একটি সুস্থ সম্পর্ক তৈরি হয়।

কম বয়সী চেহারা ও ত্বক -

সহবাসের সময়,হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি মুখের রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধি করে।  এটি আপনার রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করে এবং আপনাকে গোলাপী রঙ দেয়।যদিও এটি একটি অস্থায়ী ফলাফল,অন্যান্য সুবিধা,যেমন- ভালো ঘুম এবং কম চাপও দীর্ঘমেয়াদে আপনার ত্বকের জন্য ভালো।