শরীরের নীচের অংশ স্থূল?সাবধান!হতে পারে লিপিডেমা
প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,১০ জুন: বর্তমান সময়ে সবাই স্থূলতায় ভুগছে।সবাই ক্রমশ এর শিকার হচ্ছে।যদিও শরীরের এমন কিছু অংশ আছে যেখানে স্থূলতা দ্রুত বাড়ে, যেমন- শরীরের নীচের অংশে।আমরা এটিকে স্বাভাবিক ভেবে উপেক্ষা করি,তবে এটি লিপেডেমার লক্ষণ হতে পারে।এই সমস্যা সম্পর্কে ডক্টর বিমল ছাজের,প্রাক্তন পরামর্শক – AIIMS এবং ডিরেক্টর শৌল হার্ট সেন্টার, নয়াদিল্লি-র কাছ থেকে জেনে নিন।
ডাঃ বিমল ছাজের জানান,শরীরের নীচের অংশে চর্বি বেড়ে যাওয়া লিপেডেমার লক্ষণ হতে পারে।লিপেডেমা একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যেখানে নিম্ন শরীরে অস্বাভাবিক চর্বি জমে থাকে।এটি প্রধানত মহিলাদের প্রভাবিত করে।আপনার যদি লিপেডেমা থাকে তবে আপনি আপনার খাদ্য এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন করে শরীরের উপরের অংশের চর্বি কমাতে পারেন।তবে এটি আপনার শরীরের নীচের অংশের চর্বিতে খুব বেশি প্রভাব ফেলে না।লিপেডেমা এমন একটি অবস্থা যেখানে শরীরের নীচের অংশে,যেমন- নিতম্ব,উরু এবং পায়ে অস্বাভাবিক চর্বি জমে।
লিপেডেমার কারণগুলি সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না,তবে কিছু প্রধান কারণ বলে মনে করা হয় -
প্রথমত,এটি একটি জেনেটিক সমস্যা হতে পারে।যার অর্থ যদি আপনার পরিবারের কারও লিপেডেমা থাকে,তাহলে আপনিও ঝুঁকিতে থাকতে পারেন।
দ্বিতীয়ত,এটি হরমোনের পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।যেমন- বয়ঃসন্ধি,গর্ভাবস্থা বা মেনোপজের সময়,কিছু ডাক্তার বিশ্বাস করেন যে লিপেডেমা লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের ত্রুটির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।যার ফলে শরীরের নীচের অংশে চর্বি এবং ফ্লুইড জমে যায়।এসব কারণে শরীরের নীচের অংশে চর্বি অস্বাভাবিকভাবে বেড়ে যায়,যা ফোলা,ব্যথা ও অস্বস্তির কারণ হয়।
লক্ষণ -
পিঠের নীচের অংশে চর্বি জমে।উরু ও পায়ে অতিরিক্ত চর্বি জমে।
পা ও উরুতে ফোলা ও ব্যথা।
ত্বকের নীচে চর্বি স্পঞ্জের মতো এবং নরম অনুভূত হয়।
সবসময় ক্লান্ত এবং দুর্বল বোধ হয়।
প্রতিরোধ -
কম্প্রেশন থেরাপি -
কম্প্রেশন পোশাক:
বিশেষ কম্প্রেশন মোজা বা পোশাক পরলে ফোলা কম হয় এবং ব্যথা উপশম হয়।
পাম্প থেরাপি:
এটি এক ধরনের মেশিন যা পায়ে চাপ প্রয়োগ করে ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে।
নিয়মিত হালকা ব্যায়াম -
সাঁতার,হাঁটা এবং যোগব্যায়াম প্রভাবিত এলাকায় রক্ত প্রবাহ বাড়ায় এবং ফোলা কমায়।
পুষ্টিকর খাদ্য -
সুষম ও পুষ্টিকর খাদ্যের মাধ্যমে শরীরের উপরের অংশের ওজন কমানো যায়।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment