প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,১৩ জানুয়ারি: শীতকালে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল (জিআই) ট্র্যাক্ট সম্পর্কিত সমস্যাগুলি সাধারণ হয়ে ওঠে।শীতকালে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে এবং ঠাণ্ডা পরিবেশের কারণে ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া এবং পরজীবী সক্রিয় হয়ে ওঠে,যা পাচনতন্ত্রকে প্রভাবিত করে।
এমন পরিস্থিতিতে গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস - যা পেটের ফ্লু নামেও পরিচিত - হওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি থাকে।এই সংক্রমণ নোরোভাইরাস এবং রোটাভাইরাসের মতো রোগের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে।দিল্লির সিকে বিড়লা হাসপাতাল (আর)-এর জিআই এবং ব্যারিয়াট্রিক সার্জারির পরিচালক ডাঃ সুখবিন্দর সিং সাগ্গু শীতকালে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সংক্রমণ প্রতিরোধের ব্যবস্থা সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করেছেন।
শীতকালে জিআই সংক্রমণের সমস্যা বাড়ে -
শীতকালে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সংক্রমণের ঘটনা বৃদ্ধি পেতে দেখা যায়।এই ঋতুতে ভাইরাস,ব্যাকটেরিয়া এবং পরজীবীর কার্যকলাপ বৃদ্ধি পায়,যা পাচনতন্ত্রের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে।ডাঃ সাগ্গুর মতে,ভাইরাল গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস (পেটের ফ্লু) নোরোভাইরাস এবং রোটাভাইরাসের মতো ভাইরাসের কারণে হয়,যা দূষিত খাবার,জল বা পৃষ্ঠের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে।
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সংক্রমণের লক্ষণ -
ডায়রিয়া,
বমি,
পেটের খিঁচুনি।
জিআই সংক্রমণ প্রতিরোধের টিপস -
জিআই সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য কিছু মৌলিক স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।ডাঃ সাগ্গু বলেন,সঠিকভাবে হাত ধোয়ার মাধ্যমে এই ধরনের সংক্রমণ এড়ানো সম্ভব।খাওয়ার আগে এবং টয়লেট ব্যবহারের পরে হাত ধোয়া বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।ঘন ঘন স্পর্শ করা পৃষ্ঠতল পরিষ্কার রাখলে সংক্রমণের ঝুঁকি কমে।খাবার রান্না করার সময় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার দিকে খেয়াল রাখা গুরুত্বপূর্ণ।
সুষম খাদ্য খান -
শীতকালে জিআই সংক্রমণ এড়াতে শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।ডাঃ সাগ্গু বলেন যে অন্ত্রের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য ফল,শাকসবজি এবং প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য খাওয়া উচিৎ।এছাড়াও, হাইড্রেটেড থাকা এবং পর্যাপ্ত ঘুমানো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে।
সংক্রামিত ব্যক্তিদের থেকে সুরক্ষা -
যদি কেউ সংক্রামিত হয়,তাহলে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন এবং বাসনপত্র বা তোয়ালের মতো ব্যক্তিগত জিনিসপত্র ব্যবহার করবেন না।এটি সংক্রমণের বিস্তার রোধ করতে সাহায্য করে।ডাক্তার আরও পরামর্শ দিয়েছেন যে যদি লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে বা আরও খারাপ হয়,তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
বি.দ্র: এই বিষয়বস্তু,পরামর্শ সহ, শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য প্রদান করে।এটা কোনওভাবেই যোগ্য চিকিৎসা মতামতের বিকল্প নয়। আরও তথ্যের জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। প্রেসকার্ড নিউজ এর দায় স্বীকার করে না।
No comments:
Post a Comment